icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
16 november 2011 19:08
1

Hjälp mig!

Jag har ett litet problem! Jag har räknat ut att jag ska äta ca 1500 kcal/dag för att gå ner i vikt. Nu när jag skriver in vad jag äter i matdagboken hamnar matintaget på ca 1200 kcal/dag och då går jag inte och svälter mig. Kan detta påverka min viktminskning negativt? och har ni några tips på bra mellanmål så att jag får upp mitt kaloriintag?

Kommentarer

  • 16 november 2011 19:10
    jaropi
    Nej inte negativt, jag äter enligt det o inte svälter jag heller, vi har alla våra sätt, men om det funkar för dig så kör på det, det kan gå lite fortare

Logga in för att skriva en kommentar.