Dag 7
Har kommit hit till jobbet i ett strålande stockholm! Kjol fick åka på idag då det förmodligen kommer bli en varm dag. Idag väntas massage på jobbet. Passar helt utmärkt då jag har så ont i svanken. Började för några dagar sedan med ont i nackslutet och nu har det spridit sig till svanken. Jag tror det är ovana med kontorsjobb och stillasittande framför en dator som ligger bakom det.
Igår blev det alltså spinning. Så skönt pass var det. Fick tipset att ligga på en lägre belastning men med lättare motstånd med tanke på min rädsla av att få stora ben av spinningen. Provade på det men vet inte riktigt om det fungerar. Spinningen utgår mkt från att man ska hålla takten med musiken. Ofta är det lite lugnare låtar där man måste ligga tungt för att exempelvis kunna stå upp på cykeln. Därmed fungerar inte denna strategi. Får övertyga mig om att mer muskler bränner fler kalorier då. För jag tycker ju att spinning är så skoj!!
Kostmässigt funkar det jättebra än så länge. Stekte på lite hamburgare igår som jag åt tillsammans med broccoli och keso. Klantig som jag är så glömmer jag min lunchlåda på köksbänken så den står ute hela natten. Vi får se om jag blir magsjuk idag eller vilken risk det drar med sig..=(
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.