icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
20 februari 2012 21:14

Träning - måndag

Skönt att vara tillbaka på gymmet. Körde iof ett pass i lördags då det blev 15 min crosstrainer och mage. [FET] Dagens träning:[/FET] 60 min crosstrainer. [FET]Kommentar:[/FET] När jag ställde mig på crosstrainern tänkte jag mig ett 20 min pass som start på veckan. Men sen när jag väl står där så kommer tävlingsmänniskan i mig fram. Jag kan ju inte göra ett sämre pass än i fredags. Så de 20 minutrarna blev till 40 och sen 60. Då kände jag mig nöjd och varvade ner. Hade egentligen tänkt köra lite styrka efter men jag kände att det räckte om jag ska orka imorgon. Börja bli mer klar med hur jag vill lägga upp träningen framöver. De dagar jag kör längre konditionspass så skippar jag styrkan och om jag kör ett kortare konditionspass så kombinerar jag det med styrka. Och så kör jag så varannan dag då jag gärna vill kombinera styrka och kondition. Tror det blir ganska bra. Efter passet kom cirkelgymsledaren fram till mig och frågade om jag tränar varje dag då han tyckte att han såg mig jämt där på crosstrainern. Sen frågade han även om jag hade gått ner i vikt. =) Känns väldigt bra! *nöjd* Fick även lite tips med mig från honom.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.