Träning - tisdag

[FET]Dagens träning: [/FET] Cirkelgym 60 min [FET]Kommentar:[/FET] Dagen slutade verkligen inte som jag hade trott. Gick och gäspade hela dagen samtidigt som jag småfrös. Hade därför tänkt köra ett rätt lugnt pass på gymmet, lite kondition med några gymövningar som avslut. Trodde jag ja..Har i flera veckor varit sugen på att testa cirkelgym. Det som har tagit emot har varit tiden. Passet på tisdagar börjar kl 18.00 och jag brukar vara på gymmet vid 17.10. Därför brukar jag vara klar med mitt pass när de kör igång. En bekant som brukar vara värdinna på cirkelgympassen frågar mig varje gång om jag inte ska vara med på passen. Nu gick jag förbi bokningsskärmarna och såg att det fanns platser kvar på kvällens pass. Så nu är jag hemma efter ett tufft cirkelgymspass. Hade hört innan att man skulle ta lite lugnare det första varvet för att klara av det andra varvet. Även att folk svimmat på passen då de tagit ut sig för mycket. Trots den vetskapen så tog jag ut mig totalt. Och vilken grym träning det var! Så intensivt och så bra övningar både med maskiner och fria vikter. Ska absolut fortsätta!!

Kommentarer

21 februari 2012 21:19

Tabirimiri

är det här man går till olika stationer med olika redskap finns ett pass det på det gym som jag går på påminner lite om deth är passet som du skrev om.
21 februari 2012 21:27

Linna82

Cirkelgym är ett gruppträningspass där du tränar individuellt vid olika stationer/maskiner, under ledning av en instruktör. Cirkeln består av ca 20 stationer med övningar för hela kroppen. Man tränar 45 sek vid en maskin innan man byter, återhämtningen emellan är ca 10 sek så det är intensivt =)
21 februari 2012 21:33

Tabirimiri

då vet jag =), dom har ett sånt pass före det passet som jag brukar gå. Var en massa olika stationer och redskap som människor gick till och nån instruktör som berätta hur många minuter och hur dom skulle göra.
21 februari 2012 21:51

Linna82

Japp det låter som det. Tränar du också på friskis och svettis? Passet är roligt och intensivt..=) tiden går snabbt!

Logga in för att skriva en kommentar.