Jag försöker att hålla mig till så få kolhydrater som möjligt under ett dygn, aldrig över 20 gr/dag. Idag valde jag medvetet att äta lite av sånt som innehåller lite mer än vad jag brukar välja i matlagning men.... jag är fortfarande inte...
Vågen är som vädret helt opålitbar !?! Har börjat förstå hur min kropp funkar, känns bra att vid 48 års ålder äntligen kunna se och lyssna till den.. När jag får ägglossning så går jag genast upp mellan 1-2 kg men efter några dagar...
I påsk har jag inte alls brytt mig om experternas råd att inte falla för frestelser.. Varför ens ta en bit extra!?! Jag har ätit Janssons och godis.. Jag mådde gott med 3 bitar sött godis i mun men sen kändes det som det stod mig långt upp i...
Jösses Jag sitter här och tittar ut genom fönstret, och känner mig nöjd. Har precis varit ute och gått en rask runda på 30 minuter och vet att det kommer att bli minst en till idag - målet är att promenera minst 1 timme varenda dag. Hur kommer...