Svälld mage
Idag åt jag gröt på rågflingor till frukost, och har varit svullen hela dagen. Och nu tog jag en liten skål på kvällen också och nu blev det värre. Har inte ont i magen nu dock.
Och förut när jag ätit gröt på fiberhavregryn har det blivit likadant... även när jag ätit nåt med linfrön i. Hmmm
Kan det vara så att min mage inte pallar massa fibrer?
Inte kul att gå omkring och känna sig som en ballong!
Kommentarer
-
Som emgram säger finns det olika fibrer och olika sätt att få i sig dom. Du kan försöka att se om du vänjer dig eller kolla upp hur du kan få i dig fibrer genom annan typ av föda än säd sorter. Sök och läs om fibrer och jag skulle rekommendera att du testar annan sort under en tid för att se om du får samma resultat. Det är kanske inte fibrerna isig du blir dålig av. Oavsett vad du väljer, lita på dina instinkter, så önskar jag dig lycka till och många pepp
-
Undvik de lösliga fibrerna, jag vet många som har problem med dem. Man får bilden av i medier att fibrer är nånting som är det absolut bästa för alla magar. Så är det inte. Vissa magar tål inte fibrer utan blir tvärtom sämre. Ta hand om din kropp!
Logga in för att skriva en kommentar.