Godis
För att komma ifrån mitt oerhörda godisberoende tänkte jag lista de tillfällen då jag brukar köpa godis samt hur jag kan undvika de tillfällena. Tillfälle: På väg hem ifrån skolan. Undvika: Ta inte med pengar/kort till skolan. Tillfäl...
Visar poster från April 2011
6/4
Energibehov 1730 Kcal Träning + 658 Kcal Mat - 2404 Kcal Kvar att äta -16 Kcal Mat: Massor utav start. Gott men onyttigt. Träning: Bra, tre timmars promenad.
Onyttig.
Åt nyss en STOR portion med Starts choklad och nötter musli. Så fruktansvärt gott, men så fruktansvärt onyttigt. Lite drygt att behöva gå ut på en två timmars promenad för att hamna minus igen. Men det är bara att gilla läget :) Någ...
Whatever works for me – works for me.
10 sanningar om mig. ¤ Jag blir inte godissugen av lightprodukter, därför passar det mig utmärkt att dricka cola zero för att lindra godissug. ¤ Jag går upp i vikt av att träna då jag blir så jäkla hungrig att jag inte kan behärska mig o...
6/4
Energibehov 1730 Kcal Träning + 282 Kcal Mat - 1064 Kcal Kvar att äta 948 Kcal Mat: Ok. Dock 30g choklad. Träning: Inte så bra, 75min promenad.
4/4
Energibehov 1725 Kcal Träning + 896 Kcal Mat - 1044 Kcal Kvar att äta 1577 Kcal Mat: Helt ok. Dock 30 gram choklad. Träning: Bra. Innebandy + promenad 120 minuter.
Dagens.
Energibehov 1725 Kcal Träning + 265 Kcal Mat - 957 Kcal Kvar att äta 1033 Kcal Mat: Bra, inget godis! Träning: Mindre bra, bara en timmes promenad.