Torsdagsvägning och sammanfattning av veckan. Ingen viktminskning och ingen träning, klarade alltså inte "veckans mål". Dock har jag varit rejält förkyld och därmed inte kunnat träna. Positivt den här veckan. Fick en fin komplimang om att "...

Torsdagsvägning och sammanfattning av veckan. Vågen visade på 0.9kg mindre sedan i lördags, kul! [UNDERSTRUKEN]Positivt den här veckan.[/UNDERSTRUKEN] Har hållit mig inom min kcal-gräns. [UNDERSTRUKEN]Negativt den här veckan.[/UNDERSTRUKE...

Hittade en bra artikel här på matdagboken, och tänkte anpassa råden mer efter mitt liv. 1. Sätt ett tydligt mål och flera mindre delmål. Mitt stora mål är att gå ner till 54kg innan 25/5. Det är en viktnedgång på 7.3 kg. Det är ungefär...

10 sanningar om mig 2011. Lite intressant att göra en jämförelse med hur det ser ut nu. ¤ Jag blir inte godissugen av lightprodukter, därför passar det mig utmärkt att dricka cola zero för att lindra godissug. [KURSIV]Fortfarande sant.[/KU...

Tre år sedan jag nådde mitt första viktmål med hjälp av matdagboken, och har sedan dess hållit den. Nu är det dags att ta tag i de där sista kilona. Mycket har hänt under de här tre åren och därför tänker jag göra en uppdaterad lista på "fa...