Idag var jag på sammanträden hela dagen. Såna dagar brukar det vara svårt att inte äta för mycket. Idag så gick det riktigt bra. Jag tittade inte alls på alla godsaker som jag blev erbjuden till fika på morgonen och sen till lunch. Det är så...
Nu efter jag ätit en ordentlig middag känner jag mig mätt och belåten. Även om jag kände mig trött efter jobbet gjorde jag ett träningspass. På vägen hem så kändes det som jag inte kunde komma hem fort nog. Jag var både trött och hungrig....
Idag jobbar jag och tur nog åt jag en riktigt bra frukost med havregrynsgröt gjord på fiberhavregryn. Till den hade jag en fruktsmothi och mjölk. Det bästa med havregrynsgröt är att den gör så att jag håller mig mätt länge. När jag kom på job...
Nu ikväll trampade 30 minuter på Crosstraining distans Weight loss. Sen körde jag styrketräning ca 10 minuter. Efter det trampade jag först 20 minuter på distans manual. När jag hade trampat 20 minuter kändes det som jag kunde fortsätta 5 minuter...
Idag när jag hoppade kunde jag hoppa 43 hopp innan jag gjorde ett felhopp. De andra dagarna har jag som mest klarat 18 hopp. Det känns fantastiskt roligt att upptäcka hur jag blir bättre. Detta som jag tidigare kunde göra hur länge som helst utan...
Igår hände något ovanligt. Vi beställde pizza till våra boende på det äldreboende som jag jobbar på. Jag har haft en längtan att få äta pizza. Nu fick jag chansen att äta en pizzabit på ca 200 gram. Jag var så nöjd men konstaterade att...
Helt fantastiskt. Jag har blivit hela 6 cm smalare i midjan. Jag känner mig så glad nu att tårarna bara rinner ur ögonen. Jag har hållit på och mäta min midja en gång i månaden. Jag har alltid blivit lite smalare sen jag började mäta mig men...
Så skrev jag i en text för 2 år sedan skulle jag tro. Jag skrev där i den text att jag känner mig trygg av att vara stor. Tycker det är skönt när killar inte visar sexuellt intresse för mig. Att mitt intresse för sex är minimalt. Det jag bek...
Idag när jag var på affären tänkte jag köpa ägg. Jag tittade där äggen är men hittade inga kravmärkta ägg. Jag funderade en stund om jag skulle köpa ägg även om det inte fanns några ägg jag ville köpa. Till slut bestämde jag mig för a...
Jag sitter här och känner hur svettig jag är. Tröjan klibbar på min kropp. Tänk att 5 minuters hoppande men hopprep kan få mig så slut. Jag är glad för att jag nu har upptäckt ett underbart sätt att börja dagen med. En sån ansträngning s...
Idag vägde jag mig återigen som jag tänkt jag ska göra till min vikt verkar stabil igen. Jag hade gått ner 0,1 kg sen igår. Det kändes skönt. Jag kan återgå till att väga mig en gång i veckan igen som tidigare.
Jag har ett hopprep som hänger på en hylla i matrummet. Igår provade jag att hoppa i 5 minuter. Jag upptäckte att det var betydligt mer ansträngande än jag kom ihåg att det var. Eftersom jag är nyfiken av mig så skrev jag in denna motion här i...
Idag ställde jag mig på vågen igen. Tänkte att jag måste se hur detta med den oväntade viktökningen utvecklas. Nu hade vikten gått ner 0,6 kg sen igår. Nu är jag övertygad om att viktökningen igår berodde på mensen. Eftersom jag är nyfik...
Det är normalt för mig. Jag har nu ritat upp ett diagram på ett rutat papper och skrivit in min vikt sedan 15 juli 2013. Det syntes tydligt att varje månad så blir det en uppgång på ca 1 kg. Det är tydligen så det blir. Förmodligen är det i samb...
Utom idag. Jag gjorde ett undantag. Jag ställde mig på vågen fastän det bara vara en dag sen. Idag hade jag gått upp hela 1,3 kg sen igår. Jag förstår ingenting. Jag brukar mätta mig en gång i månaden. Får se nästa vecka om jag har bliv...
Jag tycker själv att jag har klarat Påsken väldigt bra men viktnedgången denna vecka var endast 0,7 kg mot det förväntade 1,3 kg. Det var 0,6 kg differens mot vad det har varit hittills varje vecka. Förmodligen har min uppskattning på de godis...
Jag känner mig både glad och stolt över de resultat som jag hittills har uppnått. Det bästa med att skriva in det jag äter är att jag lär mig hur jag kan äta utan att känna att jag måste helt utesluta sånt som jag tycker är gott. Det är det s...