Igår var vi och plockade hjortron. Det var intressant att märka att jag denna gång klarade av hjortron plockning betydligt bättre än förra året. Jag hade orkat plocka längre än de 2 personerna som var med mig. Det kändes bra och var något som gj...
Nu har jag gjort något jag ofta gjorde förut. Jag har hoppat hopprep i 30 minuter. Det märktes att det var längesen jag hoppade hopprep för det var inget flyt i mitt hoppande. Det var ändå roligt att känna att jag orkar hoppa i 30 minuter. Jag gill...
Jag kan cykla till jobbet när jag är hos min särbo. Från honom är det ca 6 km till mitt jobb. Jag har nu cyklat 2 dagar. Jag känner mig oerhört nöjd med mig själv. Jag lämnade min cykel hos min särbo just för att jag tänkte på att det är mö...
Det är underligt men jag tycker verkligen inte längre att choklad är gott. Idag tog jag en chokladbit som jag blev bjuden på. Jag har inte ätit choklad på länge och jag tyckte verkligen inte att denna chokladbit smakade gott. Dels tyckte jag den var...
Jag känner mig nöjd för idag när jag tränade på löpning i backe så kände jag att nu lyckades jag få till ett bra avspark i varje steg. Detta borde göra så jag blir snabbare på att springa. Det är det som är mitt mål med löpträningen att j...
Det är så skönt att jag är tillbaka i mina vanliga vanor. Jag konditionstränar och styrketränar som jag gjorde förut. Det betyder att det kommer att gå bra att hålla fast vid dessa positiva vanor även då jag nu börjar jobba igen.
Jag kände igår att...
Idag bestämde jag mig för att köra intervallträning på en grusväg nära mig. Jag började med att springa snabbt 20 sekunder och jogga ca 10 sekunder. Jag ändrade efter att jag sprungit så hör 4 ggr till 15 sekunder snabbspringning. Efter 2 ggr ä...
Idag bestämde jag mig för att löpträna i backe. Jag har en backe nära mig som jag hade bestämt att den passar bra att träna backlöpning i. Sagt och gjort jag sprang till denna backe. Sprang först ner för backen och sen uppför 5 ggr. Sista gånge...
Jag köpte en bok för ett tag sen som heter Maraton och andra långlopp Träna med Anders Szalkai. Jag har nu börjat läsa den och känner att jag vill bli snabbare på att springa. Jag har läst de 3 första kapitlen och känner att jag nu bestämt mig...
Idag joggade jag 8 km. Det kändes skönt att återigen kunna jogga.
Jag är verkligen på gång igen.
Kram Margitta!
Idag började jag med att köra ett tufft styrketräningspass. Jag har tagit ut övningar från Pablos träningsbibel. Jag körde övningar för att träna ben och rumpa. Efter övningarna kände jag att jag kommer att få träningsvärk. Jag har nu plan...
Jag kände att det är bäst att ännu inte börja konditionsträna. När jag gjorde en del häftigare övningar kände jag att det fortfarande finns en risk att de sår som finns inuti kan gå upp. Jag har bestämt mig för att låta ett blåmärke som ja...
Jag äter nu små portioner eftersom jag inte klarat av att äta stora då jag var så sjuk i bukspottkörtelinflammation. Jag har fortsatt äta små portioner för nu orkar jag inte äta så mycket. Min magsäck har förstås blivit mindre. Igår tänk...
Idag har borttagande av gallblåsan gjorts. En titthålsoperation. Operationen gick bra och även uppvaknande. Efter operationen är jag helt illamåendefri. Jag inser att jag har varit mer eller mindre illamående ända sen november då jag trodde jag ha...
På torsdag är det planerat att operera bort gallblåsan. De vill göra denna operation så fort som möjligt för att minimera risken att jag får bukspottkörtelinflammation igen. Det blir ovanligt lite träning för min del. Det känns bra att jag by...
Idag satte jag på mig mina joggingskor och började jogga. Det kändes som om jag orka springa hur långt som helst. Det gick så lätt. När jag sprungit dit jag vanligtvis brukar springa så tänkte jag att jag springer lite längre. När jag sprungit...
Jag fick oväntat besvär i magen på grund av en kycklingpasta jag åt i torsdags. Jag hade planerat att träna efter jobbet men på grund av den värk jag hade i magen och det illamående som detta ställde till med så lät jag bli att träna. Natten me...
Jag råkade ut för något mycket obehagligt i torsdags. Jag blev bjuden på mat. Det var en pastakyckling. Den var god och jag kände att jag hade ätit för mycket. Senare på kvällen kände jag mig illamående men eftersom jag förstod att det hade med...
I fredags fanns det sådant som gjorde att mitt humör hamnade i bottenläge. Det var riktigt jobbigt. Igår tog jag ett ordentligt träningspass och humöret kändes något bättre. Även idag tog jag ett ordentligt träningspass. Nu börjar jag ändå b...
Sen jag var i Norge är det precis som om jag kommit fram till att jag endast behöver en vilodag i veckan. Jag vill gärna styrketräna 5 dagar i veckan och konditionsträna 6 dagar. Träningen ger mig en sån enorm energi. Det är därför jag inte kan l...