Ansvar
Jag kommer försöka lägga ut ett foto på vågen varje dag. Om jag av nån anledning skulle väga 86 kg imorgon t.ex, ska jag ändå lägga upp ett foto på vågen, för att ta ansvar för vikten. Det finns olika åsikter om hur ofta man ska väga sig, vad man ska äta och hur/när man ska träna, men jag tänker göra det som känns bäst för Mig. Andra kanske bara vill väga sig en gång i veckan, eller bara mäta kroppen med måttband. Det finns väldigt många åsikter om kosthållning och träning men man ska komma ihåg att det även finns väldigt många olika kroppar. Generellt sett funkar vi alla på samma sätt, men samtidigt har olika personer olika lätt att gå upp och ner i vikt. Vissa har mer muskler än andra. Vissa tål mer kolhydrater/kalorier än andra. Jag ser min kropp som en deltagare i ett viktnedgångs-experiment, där jag själv kan se vad som funkar eller ej för Mig, eftersom min kropp ger mig konstant feedback. Att skriva i matdagboken och lägga upp ett foto på vågen är för min egen skull, för att hålla mig själv ansvarig för vikten. För att se sanningen i vitögat. Varje dag. Jag behöver inga råd om jag inte uttryckligen ber om råd.
Gillar
Kommentarer
-
Bra att du hittat en metod som du tror funkar för dig. Lycka till 🙂
-
Jag var inne på samma spår som du, men jag vågade inte...
Jag hade tänkt lägga upp en bild på vågen på instagram, och hade tänkt göra så en gång i månaden, lite för att sätta press på mig själv.
Det är nog klokare att göra som du gör, att du gör det här
Visst är det som du säger att man måste hitta sin egen metod 😃
-
Pepp och lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.