Att erkänna för sig själv.
Att det kan kännas så jobbigt ibland innan man väl gjort den där träningen.
Men nå väl, man ska väl tänka. Har jag någonsin ångrat mig när jag väl fått genomföra den där träningen? Nej aldrig. Kanske bäst att tänka så i alla väder och vind.
Ja dock påverkar väl inte vädret mig så fruktansvärt mycket.
Men har jag däremot ätit för mycket skit under en viss tid, eller dagen innan kan jag bli helt ofukuserad på träningen, egentligen borde det ju peppa mig själv till att träna.
Men kanske har det med att jag själv mår så dåligt psykiskt om jag äter något onyttigt så då går jag och funderar på det och lägger min ångest där istället för att ta itu med problemet och "träna" bort allt.
Nu var det 1 månad sedan jag fall dit ordentligt. Att en sån liten kladdkaka kan få ett så stort sug att man tillslut har så svårt att tacka nej till alla sötsaker.
Men nu är det slut med det. Jag måste erkänna för mig själv- Jag har gått upp, även om jag tränat varje dag sammtidigt och ja nog hjälper det inte som många påstår "tränar du så kan du äta vad du önskar" ren bullshit, ska aldrig tänka i den banan.
I Fredags blev det dock lite godis för min del men innan det 3 dagar godisfri.
Nu funderarar jag faktiskt helt och hållet på att ha ett mål.
Hålla mig ifrån allt som har med socker att göra till JUL.
Jag lär endå inte frossa i mig massa julmat, det faller inte mig i frestelsen direkt, fet mat och massa flott. Nej fy, tanken får mig illamående.
Men kanske är så när man hållt sig ifrån vanlig husmanskost nu i 8 månader.
Jag ger mig själv beröm, men den jävla chokladen rent ut sagt.
Någon som har tips att få bort detta, när suget är så pass inpå, när kroppen skriker efter choklad, vad gör ni då? Jag behöver verkligen tips.
Ja nå väl. Man kan inte göra annat än att erkänna sina misstag och visst, jag har kämpat nu som fan i 8 månader och ordet socker ska inte få förstöra för mig och få mig att ge upp hoppet.
Nu blir det nystart. Imorgon är det Måndag (min födelsedag) och då vill jag få den presenten jag önskar mest, få bort sockerberoendet. Please, help mee!!
Jag vill inte falla igen!
Kommentarer
-
Chokladen kan vara som en liten dimon som intar hjärnan på en. Ta en eller två bitar riktigt mörk choklad och tugga inte utan sug länge på dem. Det kommer räcka för dig. Ska du helt hålla dig borta från socker så kommer du må ganska dåligt ett tag som man gör med all avgiftning, men håll ut för det kommer bli bättre. Tänk bara på att det kan finnas mycke socker i vissa livsmedel och dessa kan trigga igång ditt socker beroende. Julmat är ju en fördel att det finns så mycket olika mat, man kan ju välja det som passar en själv bäst och hoppa över det andra. '' Lycka till!
-
Suget efter choklad kan man få bort med att äta äppelbitar doppade i kanel eller äta några salta nötter i stället. Jag har testat båda och det fungerar (men inte alltid).
-
Triangel: Ja det blir som en besatthet tillslut. Sen tänker man bara idag, imorgon ska det väck sen forsätter det så. Det är så lätt att fastna i beroendet, ibland känns som nikotinberoende. Men nu har jag bestämt mig att jag inte köper hem något sådant, utan köper jag gör jag till till barnen, så jag vet att de äter upp allt samma dag så man vet att det inte finns något. Julmat ska jag se över det allra nyttigaste, jag tycker endå inte om den "vanliga kosten" där för mycket fett för mig!
-
krisp: Ja äpple är otroligt gott, äter några om dagen också för att det går igång magen rätt så bra. Nötter brukar jag köra på valnöt och mandlar, de allra nyttigaste alt, det är dock ingen salt i dom men vad jag hört så är salt också en stor fälla för vikten.
Logga in för att skriva en kommentar.