utan att äta något extra! Ingen extra macka för att det är gott, ingen glass, inget godis, ingen extra frukt, ingen extra portion bara för att det är gott. Igår var endå en dag full av frestelser, glass + godis hemma eftersom barnen ska ha fredag...
har laggt mitt tränande, ätande och annat på is ett tag pg av oro för en mycket nära och kär vän. Hans fd sambo har hävdat att han misshandlat henne grovt. Alla som känner min vän vet att han ALDRIG skulle slå en kvinna även om han är en het...
Klarat dagen fint, hållit mig till planerad träning och mat. Känns bra som fanken. Morgondagen är dock redan "sabbad" skulle varit ledig men blir jobb på förmiddagen eftersom nån klantfjant på jobbet ställt till det. aja, jag gillar pengar :D F...
Hållit mig undan dumheter so far idag :) Men hemma är det värre. Gymmade lite efter jobbet och blir en promenad ikväll så lite har jag rört på mig när dagen är slut. Imorgon är det vägning. Hoppas på massa minus på vågen. Har verkligen kä...
Typisk dag 2 på diet. Yr, illamående och huvudvärk. Kommer bli likadant imorgon men sen är det värsta över. Samma sak varenda gång. Dag 1 går jättebra, men är hungrig som en varg, dag 2 och 3 är totalt elände. Tur det är kort jobbdag imorgon...
Morgonen började med bilmek då mitt avgasrör rasat, spenderade 30 minuter under bilen sen körde henne till riktig verkstad. Helöa röret + ljuddämpare måste bytas ut. Hurra.... Tur man har en gammal billig bil som det finns mycket reservdelar til...
Nu blir det pulver söndag, måndag + större delen av tisdag. Jobbar bara normala dagar då så kan köra med pulver. Bli endel träning med så jag bränner extra. underbart!!! Men sur kommer jag bli
Idag blir det bara 1 timmes träning. Känner att kroppen vill ha lite lugn. Åt massiv frukost. Alldeles för mycket en åt med barnen och vill inte att dom ska få störd uppfattning till mat så det var bara att tugga i sig. Tänkte ta en träningsf...
kcal borttränade idag på crosstrainer. Fyfan vad sleten man är nu. Fullt upp på jobbet också. hujhuj. Imorgon jobb, träning och middag hoss en kär vän :)
Insåg efter en sömnlös natt och en genomgång av gamla dagböcker, anteckningsblock och minnen att jag har väldigt lätt att byta beroenden. Det är inte bra men det är nog det som hållit mig flytande genom allt. Nån gång kommer hela historien...