Tränade som en jävla galning igår. Idag är jag fan helt döende!!!!!!! Vågade mig på den typen av pass när man ligger och gråter på golvet medan en galen instruktör står och skriker ovanför en. MEN KOM IGEN DÅÅÅÅ! TIO TILL!!!! KÄMPAAA!...

Idag kan jag äta frukost, kaffe med mjölk och proteinsmoothie. Sedan kan jag ta en skön promenad runt Granlo, brukar ta ungefär en timme. När jag kommer hem kan jag äta grötlunch. Sedan kan jag sätta mig och skriva på min b-uppsats ett tag, äta m...

En veckas uselt ätande = plus SEX CENTIMETER I MIDJAN. SEX. SEEEEEX. ÄR JU FAN HELT OSANNOLIKT??!!?!?!? Herregud, vad sjukt. Var ju förberedd på att jag skulle gå upp lite, framförallt vatten, men trodde inte det var möjligt att öka så mycket i...

Veckoträningen blir följande; Måndagar; 30 min powerwalk/jogg 60 min yoga Tisdagar; 30 min promenad Onsdagar; 60 min zumba Torsdagar; 30 min promenad Fredagar; 60 min styrketräning Lördag; VILA Söndag; Vila/ långpromen...

Har satt upp ett huvudmål, delmål samt utlovat belöningar för att uppnå dem! Heja! Total viktnedgång blir nästan 20 kg, så jag tänker mig att sex månader borde räcka för detta. Eller typ 150 dagar. 80 kg: köpa träningsväska + snyggt tr...

Hat käkat skit i en vecka. Nu får det fan vara bra!

Nu tar jag nya jävla tag. Skärpning. Sockerbakfyllan framträdande som aldrig förr, hua! Nu har min påskhelg varut lång nog, nya energi, nya tag! Mot stockholm med grabben! Lycka till i ösregnet, allihop :)

Till er, från mig. Speciellt ni LCHF:are. Jag kan vara en riktig ragata ibland. Jag lovar. Jag går ibland ut alldeles för hårt med mina åsikter (som till mitt försvar alltid är understödda med fakta), men jag har kommit till insikten att jag inte h...

Hjälp. Drack just ett glas trocadero. Ett stort. Försöker avgifta mig från påskhelgen, går uselt. Mår värdelöst med uppsvälldhet, halsbränna, huvudvärk, hela paketet. Mår som man förtjänar, antar jag. Det känns som att det går orimligt...

Hej, jag har ätit som en gris hela helgen! Inga problem! Har hamnat i en svacka med vikten. Känns skijobbigt. Är vattenfylld som en ballong och har inte tränat på en mindre evighet. Tar nya tag.

Unnade mig själv att smaka några bitar ur påskägget jag plockade ihop till familjen. Det var SÅ gott, mycket godare med godis på påsken än annars! Några hallonmumrikar, lite saltlakrits och en plopp åt jag, innan jag kände "nu är det bra!" och...

Läst en gång följande uttalande någonstans. "Det mest provocerande med LCHF är att äta sig tjock på god mat och sedan äta kött och fett för att gå ned igen. Hur kan man så skamlöst påfresta jordens resurser?" Personligen tycker jag att...

Jag är en mästare på att trilla dit på frestelser. Igår hade ätandet och allt gått jättebra, när jag kom till studiecirkeln så visar det att de ska bjuda på PÅSKLUNCH. Okej, tyckte jag, jag har ju sparat några kcal till kvällfika, bäst att t...

Jag fattar inte hur sallad kan bli så jefla kaloririkt! Drar verkligen ned på de energirika komponenterna, fetaost, oliver, kolhydraterna, nötterna, dressingen är helt borttagen, ingen olja, ingen pasta, ingen ananas.... min sallad innehöll: Lite q...

Min kära vän och fitnessfighter brukar käka havregrynsgröt som hon häller på en proteinsmoothie på varje morgon. Jag gjorde fiberhavregrynsgröt med blåbär, linfrön och vetegroddar i, blandade det där vaniljproteinet och hällde på och fy zaata...

Idag blev det proteinpannkaka med färska frukter och kesella till middag! Provade ett recept på pannkaka med proteinpulver, ägg, fiberhavregryn, lättmjölk och lite dinkelmjöl. Färska jordgubbar, skivad banan, amerikanska blåbär och kesella med cit...

Har varit i total anarki hela helgen. Festat, ätit MASSOR, på oregelbundna tider, precis som för i tiden. Känner idag, när jag återgick till mina bra vanor, hur snabbt det sätter sina spår..... jag är ashungrig, fast att jag ätit precis så mycke...

En långhelg med lite för mycket käk. Har gått upp alla kilon jag hittills gått ned (men förhoppningsvis bara vätska) och mår hur dåligt som helst av onyttig bakfylla. Intag: Naturgodis 6 öl ris & wokade grönsaker pannkakor vitt bröd...