En dag i taget kämpar jag på med vikten. Jag har minskat mitt godsägare och ätande av kaffebröd. Det känns bra!! Magen är smalare. Visst jag är inte perfekt. Jag ramlar dit ibland på kaffebröd men det går framåt ändå och det ger resultat. S...
Det är så fantastiskt härligt väder att promenera i. Blev bjuden på lunch, fika och en vacker Basilikablomma. Underbart. Nu vill jag ut och cykla. Det känns så skönt att röra på sig och passa på att vara utomhus när det är så fint väder. Yipiiiiii!!!
Åååååååh imorgon skall jag åka in till Stockholms Gamla stan. Jag har tänkt promenera dit från Centralen. Gå runt där och luncha. Kanske promenera till Kungsan och bara ha det bra. Det skall bli en riktig promenerade så hoppas vädret blir fin...
Usch!! Idag blev jag lurad av vågen. Först när jag ställde mig hade jag gått ner 3 kg. Jag gick sedan och vilde och ställde mig igen på vågen för att kolla att det stämde och då hade jag gått upp 1 kg. Alltså!! Vad vill den där vågen med mig...
En riktigt glad midsommar önskar jag alla. Här är det lugnt. Har nyss vilat lite. Blev så trött. Nu skall jag åka och handla. Det går fortfarande bra att undvika kaffebröd och godis. Jag fortsätter så. Ha det så gott. :)
Ja! ! Det går jättebra nu med att låta bli kaffebröd. <3 Så himla skönt att vara motiverad. Jag guppar på vågorna. Hänger med och njuter. Det känns så bra. Jag gör glädjeskutt. Nu bara till att öka på mer promenader och längre sträckor. Yipiiiii! !!
Nu är det nya tag med vikten. Jag har tappat motivationen p.g.a. vissa orsaker men det är bara att ta nya tag. Va roligt det skulle vara om jag började gå ner igen. Yes! ! Nu iväg o hjälpa en kompis packa upp efter flytt. Ha en fin helg. :)
Promenerar och jobbar på att öka mitt fokus ännu mer på promenader. Lagar God och nyttig mat. Så härligt att äta gott. Idag blev det Cocosmjölkgryta med spenat, krossade tomater, röda linser, Cocosmjölk, samba Oelek och Mango chutney. Mumsigt så...
Hej. Just nu går det så där med min disciplin angående kaffebröd. Jag njuter av det men går knappast ner i vikt. Det begär jag inte. Jag får ha tålamod nu när jag har saknad efter Janne som gick bort. Häromdagen bakade jag jättegott bröd gjort...
Så skön dag. Druckit kaffe en hel del. Både själv och med grannen. Tvättat en tvätt och skrivit av mig. Så skönt. Ätit gott. Jag tror jag kan lägga i en tvätt till. Det är skönt att få tvättat. Annars har det inte blivit någon promenad i d...
Det är så skönt att jag fortsätter promenera. Det gör att jag känner mig så nöjd. Nu skall jag bara bli bättre på att försöka ha mumsade på helgen. Helst på lördagar bara. Annars känner jag mig någorlunda peppad att röra på mig men det k...
Hej. Idag promenad igen och så Lchfmat till middag. Lax med citron och broccoli. Gott gott. Jag var på loppis o fyndade 2 klänningar 2 toppar 2 smycken o en rosa jättefin väska. Jättefint. Så kul. Försöker få till en promenad i morgon igen. Jobbi...
Hej. Idag har jag fortsätt att gå långpromenader. Det känns så bra. Vikten går sakta neråt. Skönt. Det som känns mindre bra är att jag har halsont som inte vill släppa. Och dessutom fick jag ganska ont i magen för en stund sedan. Det blir bätt...
Gick en jättelångis idag. Det kändes fantastiskt i det vackra vädret. Lyckades låta bli att köpa Chili cheese och glass som hägrade. Seger!! Blev bjuden på grillat vildsvin av grannen. Gott gott. Försöker med promenad i morrn med. :)
Åååååh vilket underbart väder. Kunna gå ut och promenera i bara en topp. Haft en kanon. Njutit o fikat ute. Promenerat med vän och hundar. Det känns så bra. Imorgon blir det ny promenad och så fortsätta så. Ätit mer av Lchf nu. Det känns br...
Kväller och håller på o bli sjuk. Har ont i halsen. Börjat få ont i kroppen. Men skall ta en Alvedon, äta lite sill o gå o sova. Men först kollar på Hawaii five-O. God natt.
Hej. Jag försöker sakta komma tillbaks mot Lchf men det får ta sin tid. Ikväll åt jag Chorizo gratäng med paprika i. Är paprika ok i Lchf? Jag kämpar på o försöker oftare komma ut på promenad. Det känns bra.
Yipiiiiiiii! ! Jag har gått ner lite. Så skönt och roligt. Nu är det bara att fortsätta peppa sig och varandra. Yes Yes Yes! ! Jag skall försöka hinna med en promenad idag. Det är ganska tight men det går nog. Ha en fin dag alla. Solen skiner så...
Hej vänner. Jag samlar ny motivation inför att äta Lchf igen. Är i en tung fas av sorg så jag behöver eran pepp. Jag kommer ut lite på promenader men inte mycket. Nu skulle jag gärna gå men det är lite sent. Jag skall försöka peppa mig för fle...
Jag äter god mat och försöker ladda och motivera mig för Lchf/GI. Just här om dagen gjorde jag en underbar spenatlasagne och om några dagar skall jag göra laxlasagne. Jag har en vår och sommar framför mig med promenader. Så det ser jag fram emot...