Hej alla.
Jag känner mig rätt taggad för motionen inför våren. Promenerar lite mer upplever jag och det känns så bra. Fast det kanske blir en vinter snart men det känns vårigt i alla fall. Jag har tappat lite grann i vikt. Inte mycket men det...
Hej. Jag såg idag på Malou Efter tio där dem pratade om fettlever. Hua va skrämmande. För kvinnor hälsofara med ett midjemått över 88cm. Och då mäter man 2cm under navel och akt så inte måttbandet åker ner till svanken i ryggen. För att motve...
Hej alla matvänner här
Jag har gjort en minneskarta för några månader framåt. Som en lista med tips på bra vanor att göra. Lite allt möjligt som jag mår bra av. T.ex. att äta mer på det jag har hemma. Då spar jag pengar. Undvika sötsaker på...
Hej alla entusiaster. Hoppas ni har det bra så här i mitten på Januari. Nu är det bara halva månaden kvar. Sedan kommer Februari. Jihaaaaaaaa. Åååh vad jag längtar efter mera ljus och värme men vi har lite vinter kvar ännu. Lite fina vinterdagar...
Hej alla. Jag känner mig peppad på nya året med vikten, promenaderna och ekonomin. Vissa dar går det bra. Andra faller jag men idag gått bra. God fortsättning.
Hej alla.
God fortsättning till er. Jag känner mig motiverad till olika förändringar. Vissa Shoppingfria månader, mindre kaffebröd, mer promenader och andra förändringar. Så kul. Idag blev det 50 minuters promenad. Jag började med att jag sku...
God Jul alla här. Och ett Gott nytt år. Jag önskar att ni får en fridfull jul och ett fantastiskt bra år 2020.
Lite viktnedgång är bättre än ingen viktnedgång. Hurra!! Jag funderar på att baka Morotsbröd i morgon. Jag försöker spara i lite på pengarna och är ju trevligt ed hembakt och saftigt med Morötter. Ja jag vet att bröd är bra att undvika för...
Gokväll. Jag ser fram emot resten av veckan. Med promenixar, betalningar som ska göras. Det är så skönt att få sådant gjort. Skrivit julkort. Skönt. Jag hade massa fina från Mun- och Fotmålarna som låg. Jättevackra. Nästa vecka blir det handli...
Hej.
En läkare ringde mig idag. Pratade om mina höga blodfetter och att det ofta är ärftligt men att promenader gör gott. Det är ju precis vad jag behöver mer av. Idag känner jag mig nöjd med promenerande. Nu sova. God natt.
Hej vänner
Ny vecka - nya tag för mig. Det känns bra. Jag är så tacksam att det är Måndag idag blir det Kyckling och ris på menyn. Gott. Kanske någon god sås. Pizza skulle jag också kunna göra för jag har ett pizzaset med pizzadeg, tomats...
Snart dags att sussa. Det har varit en filmdag. Tv-störningar har det varit. Men film funkade. Gjorde lax och kokt potatis till en Romsås jag köpt. Så gott. I morgon ska jag hämta ut tre paket jag beställt. Så härligt. Promenader blir det. Jag län...
Så härligt. Jag känner mig peppad. Jag tycker det går ganska bra att minska på sötsakerna. Visst jag hade tänkt ta bort dem helt från vardagar men det har inte varit så jättemycket så känns okej. 💖 Idag fick jag erbjudande att plocka all Man...
Gokväll
I morgon börjar en ny vecka med nya viktmål. Jag ska sätta upp mål för en månad framåt. Det känns lagom. Jag känner mig taggad och inspirerad. Rensning hemma fortsätter. Och denna vecka bio och julmarknad. Så härligt.
Hej
Idag hade jag gått ner och nått mitt första delmål. Så underbart. Jag är glad. Jag sitter med en härlig ansiktsmask just nu. Sedan peeling och insmörjning med dagkräm. Hääääärligt. Njuta av livet. 💖 Jag gläds åt mitt vackra hjärt...
Hej
Idag hade jag tänkt en långis Powerwalk men vart jättekort men jag tog mig ut i alla fall. Var på en secondhand och fyndade ett glittrande hjärta, en vacker ängel och boken "Tillsammans är man mindre ensam" med Anna Gavalda. I morgon mer prom...
Hej Matdagboksvänner.
Idag känner jag mig misslyckad för jag har ätit alldeles för mycket glass och kaffebröd. Får väl se om jag lyckas gå ner något denna vecka. Men jag har varit ute och promenad men det var före jag åt det där men det bli...
Hej
Idag blev det dubbla promenader då dottern ville ner på stan och frågade om jag ville hänga på. Ungefär dubbelt så långt mot vad jag brukar gå har jag gått idag. Jag är så nöjd!! Jag känner mig lite sorgsen, berörd och sårbar men det...
Gokväll
Va härligt det är att vara motiverad och målinriktad till att tappa i vikt. Dagens promenad är gjord och jag har motstått en frestelse. I morgon blir det fortsatt promenerande.Pepp i veckan.
Hej.
Idag ringde en person som ligger mig varmt om hjärtat. Han kom över och vi åt sushi. Så gott och så härligt. I morgon promenad och sedan Trollkarlen från Oz med operan i vår stad. Om 8 dagar ska jag ha gått ner ett halvt kg. Mitt mål. God natt.
...