icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
22 januari 2012 13:20
2

-7,4kg sedan 3 Januari.

[KURSIV][FET]Hej hopp:)[/FET] Blev lite party igår (inte bra) men denna vecka hade jag tappat rejält i vikt :) Sammanlagt 7,4kg har jag tappat sedan den 3e januari:) Känns najs! [FET]I veckan ska jag köra på detta matschema:[/FET] [FET]Frukost:[/FET] Whey 80 blandat m. 1 dl lättmjölk + 1 dl vatten [FET]Lunch:[/FET] Whey 80 blandat m. 1 dl lättmjölk + 1 dl vatten [FET]Middag: [/FET]Diet shake blåbär blandat m. 2 dl lättmjölk och frusna bär [FET]Övrigt:[/FET] Ev. 1 ägg mellan måltiderna [/KURSIV]

Kommentarer

  • 22 januari 2012 17:39
    Flisen87
    Bra jobbat! :)
  • 23 januari 2012 20:03
    OneGrrl
    Tack:)

Logga in för att skriva en kommentar.