Fastar idag, promenaden med kollegan gick som en dans och vi har nu förbättrat vårt tempo från 11:49 min/km till 10:32min/km. Det är inte illa pinkat. Jag hade dock snittat ca 8:45 min/km om jag gått själv men skönt med sällskap.

Haft en händelserik he...

Delicato Dammsugare... Japp det blev det idag men dessutom 30 minuters pormenad på ca 2.5km så jag unnade mig det idag. Skrapat ihop 7127 steg hittills men hoppas på 10 000 innan dagen är slut. Får inte ihop det när sambon tar hundrastningen på kvä...

Hejhopp! Fredag idag och jag känner mig svullen i kroppen? Den här dagen innebär vägdag och jag är rätt nöjd med resultatet som landade på -1.2kg (127.3kg).

Idag har vi öppethus inom organisationen så det bjuds på allehanda gofika så jag hoppas jag...

Vågen stirrade stadigt på 128.0kg imorse vilket innebär att jag fortfarande ligger 0.5kg minus denna vecka! Idag är det fastedag så det lär ju inte gå åt fel håll iaf. 

Igår blev jag helt klart imponerad av min "pace" på 8.41 min/km igår på promena...

Lugn dag på jobbet. Huvudvärken kryper på en för att det är så lugnt på kontoret. Datorn surrar som en skördetröska som att den pockar på uppmärksamhet.

När jag tar eftermiddagsrast ska jag ut och gå runt kvarteret bara för att få ihop några steg o...

Idag är det fasta i vanlig ordning. 

Ut och gå om en stund 30 minuter med kollegan sedan blir det lunch. 

SKulle skriva ett inlägg igår om helgen men det försvann och jag orkade inte skriva allt igen :) Men fick ihop 10 000 steg lördagen när vi...

SItter på jobbet och funderar på att gå och hämta mig en kopp kaffe. Slutar 16:30 idag så jag kommer hem i dräglig tid.

Jag har bestämt att vi byter vägdag till Fredagar! 

Sambon har på 3 veckor gått ner 7kg och jag ligger nu på 128.5kg vilket inn...

Återigen har hela familjen sovit en hel natt utan att behöva vakna. Jag har lagt som mål att få minst 7 timmars sömn/natt via min fitbit. 

Idag är det möte efter lunch annars en lugn dag. Ska försöka fylla timmarna fram till kl 17. (vilket inte komm...

Helgen var katastrof.... 9 timmars sömn totalt fredag till måndag. Vab måndag men inatt har jag fått sova 7 timmar sammanhängande och känner mig som en helt ny människa!

Anledningen till denna sömnbrist är för att sonen varit förstoppad och behövde...

Idag blev det en rask promenad 30min på strandpromenaden i Lindhagen under lunchen med min kollega Lotten. Det var skönt att bli varm och rosig om kinderna innan vi åt lunch.

Innan och efter lunch har jag sprungit mellan kopiatorn otaliga gånger och ja...

Påväg hem från kontoret. Gick 16:30 fastän jag drunknar på skrivbordet.

Behövde luft och komma ifrån denna massiva dokumentation och inte minst godiskorgen som alla karlar äter ur, som såklart inte behöver tänka på vad de stoppar i sig!

Denna hunger...

Vilken trevlig dag!

Det rullar på med arbetsuppgifterna på jobbet och snart är det dags att rulla hem.

Tjuvvägde mig imorse och vågen pekade nu ner utterligare 1 kg så då fick jag lite mer motivation.

Igår slutade jag en timme tidigare och åkte...

Då var man tillbaka här igen!

Ny diet och nya tag.

Mycket har hänt sen jag var här sist och det är bara till det bättre! Nytt jobb internt och familjen består av samma fina sambo som tidigare och en underbar trottsig 3åring.

Förra veckan vägde j...