icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
20 januari 2017 15:16
3

Fredagsvägning

SItter på jobbet och funderar på att gå och hämta mig en kopp kaffe. Slutar 16:30 idag så jag kommer hem i dräglig tid.

Jag har bestämt att vi byter vägdag till Fredagar! 

Sambon har på 3 veckor gått ner 7kg och jag ligger nu på 128.5kg vilket innebär ett minus på 3.3kg.

Varje kilo är en seger, känner sånn glädje för sambon som fått så bra resultat med tanke på hur stilla det stått i två veckor.

Nu är det bara att fortsätta! Ställt in ett mål i min fitbit på -15kg som jag förhoppningsvis når till sommaren iaf.

Dagens mat:

 

Frukost: -

Lunch: Köttfärsås och spaghetti (tar matlådor från frysen så äter detta ofta hehe)

Middag: Kyckling potatis och rotsaker i ugn eller endast  hamburgare med bröd. Får se vad gubben lagar åt mig :) 

Trevlig helg på er allihop!

 

Gillar

Kommentarer

  • 20 januari 2017 16:43
    gittan52

    Grattis till en bra start på din viktresa!

    Jag har min veckovikt på fredagar då jag kan tillåta mig lite extra om vikten inte gått uppl Denna helg är ett undantag och den får bli precis hur den vill bara sonen, hans fästmö och deras lilla baby, som är på väg ut i detta nu, får det bra.

  • 20 januari 2017 18:48
    FrkM

    Bra jobbat!

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • 20 januari 2017 21:29
    gasten

    Grattis det var en bra viktnedgång! 

    Pepp och lycka till! 

Logga in för att skriva en kommentar.