Tillbaka med 5:2
Då var man tillbaka här igen!
Ny diet och nya tag.
Mycket har hänt sen jag var här sist och det är bara till det bättre! Nytt jobb internt och familjen består av samma fina sambo som tidigare och en underbar trottsig 3åring.
Förra veckan vägde jag in mig på 131,8kg och hade redan första dagarna gått ner till 130,0kg men dagens invägning resluterade konstigt nog i 131,4kg vilket endast är ett minus på 0,4kg.
Inte hänga för det utan fortsätta i samma uppkörda spår är tanken.
Förra veckan åt vi inget skräp och jag misstänker att vi ätit för lite däremot.
Ska försöka hålla mig till 2000kcal när jag inte fastar. Sambon kör då 2500kr eftersom han är man.
Idag är det fastedag och jag trivs rätt bra med att ta sen lunch (kl12:15) mina kollegor smet iväg runt 11:00. Så skönt med ny befattning på jobbet där man styr sin egen arbetstid och det inkluderat raster. Känner mig fri och avslappnad i det här.
Dagens mat:
- Havregrynsgröt med några russin
- Gulaschsoppa m. en klick cremefraische
Ha en härlig måndag allihopa!
Gillar
Kommentarer
-
Hoppas det funkar med 5:2 för er, jag tycker det var den bästa metoden att gå ner i vikt och bibehålla målvikten. Det är bra att ni inte äter för lite, det ger tvärt emot vad många tror lägre viktminskning.
Pepp till er båda
-
Lycka till!
-
Tack ska ni ha :) Paloma, Ja jag försöker få sambon att förstå att han inte får dra ner för mycket på övriga dagarna så att han inte får för lite utöver det vi fastar. Nu under vintern skottar vi mycket snö för hand i vår branta backe mot huset så det går åt mycket energi där. Så även om man inte ska kompensera upp för brända kcal ska man iaf äta det normala dagsintaget.
-
Det har du rätt i, när jag åt 5:2 så gjorde jag det misstaget. Men när jag ökade på maten, så gick jag ner igen.
Konstigt men sant
-
Lycka till!
-
Välkommen tillbaka och lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.