Fitbit charge 2
Vilken trevlig dag!
Det rullar på med arbetsuppgifterna på jobbet och snart är det dags att rulla hem.
Tjuvvägde mig imorse och vågen pekade nu ner utterligare 1 kg så då fick jag lite mer motivation.
Igår slutade jag en timme tidigare och åkte med sambon för att hämta vår son. Det var mycket skönt när man kör fastedag att slippa halvsova själv när man åker buss med allt vad det innebär.
Vi åt inte gulaschsoppa som jag trodde utan vi fick i oss köttsoppa samt en stor skål med sallad.
Precis beställt en Fitbit charge 2 till råga på allt! Så nu ska jag börja tracka sömn och aktivitet. Känns dock som att man kommer behöva röra på sig betydligt mer än bara till skrivaren på kontoret.
Dagens mat:
Frukost: Inget
Lunch: Köttfärsås och spagetti (ca 500kcal)
Middag: Korvstroganoff (helst uppåt 1200kcal) Grönsaker
Mellanmål/kvällsmål: Morot eller äpple eventuellt lite fil och flingo om kalorimängden inte går upp.
Kör på ett dagligt intag på 2000kcal men eftersom jag inte äter frukost blir det en delvis periodisk fasta i 5:2 dieten och då fördelar man ca 1000 kcal per måltid om man inte äter mellanmål.
Jag har väldigt svårt för att äta frukost men även svårt att få i mig 1000kcal/måltid. Ska fundera på hur mycket nyttiga kcal man kan få i sig.
Dagens kamp: STOR godiskorg från leverantör står iprincip framför näsan på mig.... Tuggar lite russin i hopp om att sötsuget ska försvinna.
Gillar
Kommentarer
-
Jag har en fitbit surge. Haft den snart ett år, varje dag....
Bli inte för nojjig med sömnen och ställ den inte på känsligaste läget för då kommer du tro att du inte sover alls
. Jag sover inte med min numera alls.
Annars är jag totalberoende av den! Appen är ok men daschboarden på datorn är bättre mkt bättre. Steg och puls på träningen är ett måste./H
-
Hej Helen4 vad kul! Jag hoppas den är så bra som den blivit utnämnd till :)
-
Jag använder också fitbit charge 2. Jag tycker appen är jättebra och även den webbaserade versonen.
Tänk på att ställa in steglängd så kilometer blir rätt, den använder ju bara telefonens gps om man kör ett pass.
-
Frugan har en den fungera bra så läng deb håller är ine på 3dje nu de har slutat synka mot appen.
Logga in för att skriva en kommentar.