Månday
Fastar idag, promenaden med kollegan gick som en dans och vi har nu förbättrat vårt tempo från 11:49 min/km till 10:32min/km. Det är inte illa pinkat. Jag hade dock snittat ca 8:45 min/km om jag gått själv men skönt med sällskap.
Haft en händelserik helg.... Det tråkiga var att vi fått cancerbesked i släkten.
På lördagen började vi med att städa och sedan montera sonens nya säng fick jag mig nya byxor och ett par nya skor sedan åkte vi till Sportson och köpte en cykel åt sonen.
Söndag besökte vi IKEA igen och köpte det som fattades till vår nya tv möbel samt åt lunch. Jag åt rödspätta med potatis och sås, jättegott! Sen åkte vi till min farfar och åt middag.
Lördag och söndag har sonen sovit i egen säng i sitt egna rum! Hundarna undrade vart han var dock och har hoppat över grinden för att kolla till honom. Men det har gått så himla bra! Jag som var så orolig!
Dagens mat:
500kcal
Frukost: Espresso
Lunch: Havregrynsgröt med några russin
Middag: Skogssvampsoppa + hårdbrödsmörgås
TJuvvägde mig idag för att se om helgens mat gjort att man gått upp något i vikt. Visar sig att jag endast gått upp 1 hekto det är mycket bra för då vet man att det kommer visa resultat på fredag så länge jag inte slarvar!
Gillar
Kommentarer
-
Skönt att helgen gått bra, men riktigt tråkigt med cancerbeskedet. En jävla skitsjukdom, rent ut sagt.
Och heja vilken bra km-tid du har! Det är typ vad jag har när jag jogg-går, men så är jag mer än 20 cm kortare än dig såg jag nu och har välsignats med korta små taxben 😂
Senast uppdaterad 30 januari 2017 19:23
-
Dollster ja det är en gemsk sjukdom :(
Hehe ja jag pinnar på även om jag är lång tar jag rätt korta steg har jag upptäckt! Men helt klart är tanken att försöka förbättra den ;)
Logga in för att skriva en kommentar.