icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
13 juni 2011 21:35
4

Dukan Dag 1 (etapp 2) Dagens mat.

[KURSIV][FET]Jag vet att jag började om [/FET]för ett tag sedan men nu gör jag en omstart på etapp 2! Blev jättekonstigt med maten då det blev examensvecka och allt :S [FET]Dagens mat:[/FET] [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 2-3dl lätt A-fil [PUNKT] 1.5msk havrekli [PUNKT] 1 kokt ägg [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] 1 kycklingfilé [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] 2-3msk lätt kesella (0.1%) [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] ½ grillad kyckling[/KURSIV]

Kommentarer

  • 13 juni 2011 22:09
    Flisen87
    Åh det låter som att du äter så god mat jämt! Man kanske skulle göra en testperiod :)
  • 13 juni 2011 22:15
    OneGrrl
    [KURSIV][FET]Flisen87:[/FET] Jaa det är gott ;) Det tycker jag verkligen du ska prova! Ge det 7 dagar och väg dig sen ska du få se på resultat:D Peppkram![/KURSIV]
  • 14 juni 2011 15:03
    Flisen87
    Hur är det med kryddor och så? :)
  • 14 juni 2011 22:09
    OneGrrl
    [KURSIV][FET]Flisen87: [/FET]Jag använder mig av kryddor och har inte alls fått något negativt ur detta. Så det är ingen fara:) Men helst så rena kryddor som möjligt! [/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.