icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
1 februari 2011 10:31
2

Dukan Dag 14 + matplanering

Hej:) lite senare blogginlägg idag! Har haft full shå att få in datorn på nätverket och ändå vill det inte fungera! Kaffemaskinen är under service så jag är lite abstinenskaffesugen bara för att jag inte får ta en kopp just nu ;) Annars går det asbra med maten! Jag fick en tillsägelse angående att jag inte fikade haha gubbarna här är så söta:) Gubbe -" jag är inte den som är den men visst får man säga till någon?" Jag -" ja det får man väl?:)" Gubbe -" Vad bra! Gå och fika nu:) Det finns smörgås åt dig också! " Sen drog dikussionen igång mellan arbetskamraterna då jag inte ville ha en smörgås haha en gubbe imponerade och han visste till och med vad Dukan dieten var och tyckte det var ett bra val:) Idag är det grönsaks + proteindag så idag blir det mycket gott:) Nu till dagens planerade mat: Frukost: [PUNKT] Lätt A-fil [PUNKT] Vetekli 1,5 msk [PUNKT] 1 kokt ägg Lunch: [PUNKT] 1 burk tonfisk i vatten [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] salladsblad + paprika [PUNKT] 2 msk lättkesella [PUNKT] Bönsallad gjord på svarta bönor, stora vita bönor och nå andra små bönor ja inte kan namnet på just nu;) Även balsamvinäger, olivolja och kryddor är i! Middag: [PUNKT] Stekt kycklingfilé [PUNKT] Spenatsoppa [PUNKT] Bönsallad (eventuellt)

Kommentarer

  • 1 februari 2011 11:08
    Det låter som att de tar dieten mer ro åtminstone, inga sura kommentarer. Gubbar kan vara sköna på det viset antar jag :-)
  • 1 februari 2011 20:19
    :) Ja det är rätt skönt faktiskt! Inget gagg om att dem vet bäst och sånt där om vad man bör stoppa i sig.

Logga in för att skriva en kommentar.