Dukan Dag 29 + matplanering

[KURSIV][FET]Jasi då är man här igen:) [/FET]Har satt migsjälv i arbete därför update så sent! [FET]Idag ska det städas inför morgondagens party![/FET] Sen är det cykla på motionscykeln och kanske lite wiifit:) Igår blev det 30 minuter cykel och 30 minuters promenad i 30 minus! Skulle till en kompis och ingen av oss hade bil tillgänglig, eller ja hennes starta inte haha så jag tog på mig full mundering och stavgångade hela vägen raskt! Hon tyckte dock jag var knäpp som gav mig ut på promenad haha men de finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder! [FET]Jag har jag fuskat idag;([/FET] så irriterande att jag tog en godis, då vart ja godissyndare på lunchen och åt två till... Men jag har skött maten annars och ikväll blir det inget eftersom vi inte har något sånt hemma! Jag tvingade älsklingen att antingen äta upp det eller slänga, ni kan ju gissa vad han gjorde haha :D [FET]Ja men nu till dagens matplanering om än rätt sent;)[/FET] [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 2 dl lätt A-fil [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] 1,5 msk vetekli [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] 1 laxfilé [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] 2-3 msk tzatziki gjord på lätt kesella [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] 1 burk tonfisk i vatten [PUNKT] 1 dl mini keso [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.