Dukan Dag 36 + matplanering

[KURSIV][FET]Hej hopp gummi****! [/FET]Har just ätit lunch, och de var extremt mättande måste jag tillägga! Har nu försökt öka upp proteinet för ja började känna att ja inte åt som jag borde där ett tag. Kanske får en bra rivstart igen :) [FET]Imorgon ska jag och vovven till Sikfors [/FET]där mina föräldrar bor och umgås med dem plus att jag ska fira min lillebror som fyllt år den 19e. Sen blir det dessutom fest lördag för min bästavän som fyllde år den 20e :P Fullt upp helt enkelt! Ska ta långa promenader med hundarna också, helst en imorgonkväll och en på lördag morgon/dag och se på rallyt. Nåja nu till dagens matplanering: [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 2,5 dl lätt A-fil [PUNKT] 1 stekt ägg [PUNKT] 1,5 msk vetekli [PUNKT] 2 tsk krossat linfrö [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] 1 halv grillad kyckling [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] 1 burk tonfisk i vatten [PUNKT] 3 msk mini keso [FET]Övrigt som jag druckit hittills:[/FET] [PUNKT] 1 kopp té [PUNKT] 3 koppar kaffe [PUNKT] 1 liter vatten[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.