Dukan Dag 4 (etapp 2)

[FET]Hej hopp![/FET] De är nog inte många som får för sig att börja laga köttfärslimpa klockan 22:15 på en torsdag;D Men jag tänkte att det var väl likabra att göra nå gott till lunch imorgon så man står sig hela dagen! [FET]Det är ju nämligen personalfest [/FET]direkt då vi slutar klockan 18:00 och då ska det grillas hamburgare så jag kommer äta en med dressing och inget mer då. [FET]Idag har det gått [/FET]väldigt bra med maten inte för att jag ätit speciellt mycket men jag är väldigt mätt nu och det är det som räknas eller hur! [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 1 skål med ekologisk lätt A-fil [PUNKT] 1.5msk havrekli [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] ½ grillad kyckling [PUNKT] lite lätt vitlöks & ingefärskesella [FET]Middag: [/FET] [PUNKT] 2 heta korvar med 92% kötthalt [PUNKT] en bit leverpastej [FET]Mellanmål:[/FET] [PUNKT] 4 koppar Grönt té [PUNKT] en skvätt mjölk i varje [PUNKT] något glas pepsi max bara för att det är gott ;D [FET]Imorgon får vi se hur mycket [/FET]man gått ner i vikt då det är vägdag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.