icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
7 mars 2011 10:34

Dukan Dag 47 + matplanering

[KURSIV][FET]Hej och godagens :) [/FET]Har suttit i möte sen kvart över 8 så har precis haft en rast då jag ätit torkat renkött och druckit té *gottit* [FET]Nu sitter jag och letar upp information [/FET]åt en kollega om AMA-kodning då jag såklart är så stor i käften och får chefen att hålla med om att han inte behöver utbildas i onödan på just den biten! :S [FET]Igår gick det sådär med maten, [/FET]slarvade såklart med naturgodis :( Men nu är det fan slut på sånt skit! Ska köpa torkat renkött istället och äta då jag blir sugen... Måste behålla fokus, då jag varit alldeles för disträ dem senaste dagarna gällande mat. Dessutom har jag varit alldeles för lättövertalad då det gäller att just fuska. Hoppade dock över kakan i lördagskväll! *duktig* [FET]Idag imponerar jag på omgivningen [/FET]med att vara sådär fredagsfin fastän det är måndag ;) Kavaj, glittriga klänningen, svarta leggings, stövlar med bra klack, söta örhängen iform av guld rosor och uppsatt hår i en hästsvans! [FET]Dagens matplanering:[/FET] [FET]Frukost ( 07:20 ):[/FET] [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] 2dl lätt A-fil [PUNKT] 1,5msk vetekli [PUNKT] 1,5tsk krossat linfrö [FET]Mellanmål ( 09:45 ):[/FET] [PUNKT] Torkat renkött [FET]Lunch ( 11:30 ):[/FET] [PUNKT] 2 kycklinglår (utan skinn) [PUNKT] Några msk mini keso [FET]Promenad (17:00-17:30 ) [/FET] [FET]Middag ( 18:00 ):[/FET] [PUNKT] 1 burk tonfisk i vatten [PUNKT] 3 msk lätt mini keso[/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.