Dukan Dag 5 (etapp 2)

[FET]Efter gårdagens viktnedgång på 2.3kg[/FET]kände jag mig så nöjd så jag tyvärr fuskade med choklad på kvällen *dumma jag* [FET]Men idag är jag back on track [/FET]och sitter med en kopp grön té i solen. Här skall tvättas och solas idag. möjligtvis planeras inför inredning av gästrummet eller annat småplock. Men sen ikväll ska jag och sambon och hälsa på två vänner :) Det ska bjus på fika, men jag ska bara dricka té tror jag! [FET]Dagens matplanering hittills[/FET] med möjligtvis ändringar under dagen: [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 1 kopp grönt citronté [PUNKT] 1 liten portion (1 dl) lätt A-fil [PUNKT] 1.5 msk vetekli [PUNKT] 1 stekt ägg [PUNKT] några bitar (ca 15-20 gram) skinka *proppmätt* [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] 1 burk tonfisk i vatten [PUNKT] 3 msk keso [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] fiskbullar eller kycklingfilé [FET]Övrigt: [/FET] [PUNKT]1 kokt ägg

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.