Dukan Dag 78 + Matplanering

[FET]Huja,[/FET] idag är det snöoväder och grisigt ute :( Man blir inte direkt på superhumör! Håller på med en Handling som bör vara klar snart... Idag är matplaneringen också dyster så vi får väl se vad som händer och fötter! [KURSIV][FET]Frukost:[/FET] • 50-60 gram lyxräkor [FET]Lunch:[/FET] • Proteindrink (mintchoklad blandas med lättmjölk) • 1-2 nävar bär (hallon & björnbär) [FET]Middag:[/FET] • Proteindrink (mintchoklad shakead på vatten) [FET]Övrigt: [/FET] • Gurka • Lätt kesella dip (blandad på nacho cheese dipmix) [/KURSIV]

Kommentarer

6 april 2011 09:52

86Sandra

Hej.. :) Vart köpte du din proteindrink? Hur mkt kcal?
6 april 2011 09:59

OneGrrl

[FET]86Sandra:[/FET] Hej:) Gymgrossisten.se Whey 80 heter den och den innehåller ca 115-120kcal shakead med vatten med mjölk lägger man på då tex 40kcal/dl som det är i lättmjölk. Går även bra med Whey 100 men den är lite dyrare. Jag tycker om smaken på dessa produkter rekommenderar choklad / mintchoklad om den skall drickas som den är. Och vanilj om den skall blandas med bär, för då smakar den glass! Dock har jag endast mintchoklad på jobbet just nu så det blir det med bär inte mig emot egentligen men mintsmaken kan bli lite läskig med bär i haha
6 april 2011 10:00

86Sandra

Blir du mätt på den?
6 april 2011 10:02

OneGrrl

[FET]86Sandra:[/FET] Jag blir mätt på den, dock vill jag helst ha den blandad med bär för att den ska bli tjockare. Men jag tycker den mättar även utan. Rekommenderar att blanda den med mjölk då den tenderar smaka blaskigt annars;P

Logga in för att skriva en kommentar.