icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
28 januari 2011 23:20
6

Dukan dagen 10 som gått.

[FET][KURSIV]I dag slutade vi på:[/FET] [FET]Protein:[/FET] 218 gram [FET]Kolhydrater:[/FET] 28 gram [FET]Fett: [/FET]77 gram [FET]Det är grymt svårt att hålla nere fettet [/FET]då man går på filen och keson... Kanske skulle ta och äta mer lätt kesella och dumpa keson ett tag! När jag börjar med grönsaker så kan jag ju skippa keso helt. Men det är ju så gott med keso och tonfisk![/KURSIV]

Kommentarer

  • 29 januari 2011 00:19
    Matilda8
    är det verkligen mer fett i keso än kesella?
  • 29 januari 2011 00:23
    OneGrrl
    [KURSIV][FET]SV Matilda8:[/FET] Jo i lätt kesella är det 0,1-1% och i mini keso är det 1,5%. På dukan ska man helst ligga så nära 0 som möjligt på mejeriprodukter! [/KURSIV]
  • 29 januari 2011 00:28
    Matilda8
    Jaha, okej! LIDL har en keso som bara har 0,2% som jag brukar köpa :)
  • 29 januari 2011 00:29
    OneGrrl
    [KURSIV][FET]SV Matilda8:[/FET] Hehe du får gääärna skicka upp ldl hit haha vi har tyvärr inte den butiken :( [/KURSIV]
  • 29 januari 2011 00:32
    Matilda8
    jahaa förlåt! :P
  • 29 januari 2011 00:52
    OneGrrl
    [KURSIV][FET]SV Matilda8: [/FET]Ingen fara:) Synd att vi inte har ldl här för det verkar finnas mycket där som man skulle behöva vid denna diet;)[/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.