icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
2 juni 2011 11:47
4

Jobbelijobba.

[KURSIV][FET]Jahopp då börjar man om en kvart![/FET] Sitter och häver i mig fil och ett ägg:) [FET]Dagens mat ser ut såhär:[/FET] [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 1 skål lätt A-fil [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] 1.5msk vetekli [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] 1 burk fiskbullar i hummersås [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] 1 Kycklingfilé [PUNKT] 1 kokt ägg[/KURSIV]

Kommentarer

  • 2 juni 2011 11:58
    MarikaB
    Jösses, hur i hela världen kan du står dig på det lilla? Jag skulle dö tror jag *s*
  • 2 juni 2011 12:05
    jennybl
    Du ligger på rätt lågt kcal intag antar jag? Tränar du oxå eller kör du bara på lågt kcal/dukan?
  • 2 juni 2011 19:17
    OneGrrl
    Jag kör på högt proteininnehåll och låg fett%. Tex så har jag som mellanmål ätit ett paket skinka också (som jag ska skriva in nu). Och nu blir det två kycklingfiléer till middag så det där var vad jag minst ska äta idag:) Men när man lever på bara protein så blir man mätt jätte fort så därför dalar också kcal innehållet:)
  • 3 juni 2011 12:51
    jennybl
    Aha.. Dukan verkar bra, man kanske ska läsa på lite om det :) Pepp till dig!

Logga in för att skriva en kommentar.