Klarhet.

Ska klargöra en sak om det här med fett och inte fett;) jag mäter detta fettibtag och det har absolut inget med svimmningskänslor att göra, jag slarvade med maten en gång och ansträngde mig aktivt med städning mellan 21:30-01:30 på kvällen där mellan drack jag inte mycket vatten som jag borde! Det är en vecka man kör med minimalt "tillsatt" fett men jag använder olivolja i allt jag äter/steker så jag kan nog bara konstatera att min kropp ställer om sig med att bara använda protein som förbränningskälla! Jag är aldrig hungrig och det funkar inte med lchf för mig då jag alltid blir kroniskt förstoppad av den andel fett man stoppar i sig:) Jag äter vitaminer och omega 3 tabletter också så mina aminosyror kommer nog rätt;) googla dukan dieten så förstår ni nog :) Var inte oroliga jag ska inte utsätta migsjälv för en sådan ansträngning utan mat och vatten i kroppen igen! PUSS

Kommentarer

22 januari 2011 23:26

linni

Aha då äter du vegetabiliskt fett i alla fall... men vad händer efter en vecka? *nyfiken*
23 januari 2011 00:10

OneGrrl

[KURSIV][FET]SV linni: [/FET]Efter den här veckan ska jag äta varannan dag grönsaker m protein och varva då med dagar bara protein tills jag nått målvikten. Efter det ska jag börja fas 3 där man sakta för in lite kolhydrater och mer "vanliga saker" i kosten. Sen är det 4e och sista fasen där jag ska kunna äta normalt men ändå bibehålla min vikt. Finns bra info om detta på blogg där [/KURSIV]en "gubbe" gjort detta och skrivit om det han beskriver alla faserna i första inlägget av sin blogg:) [LANK]http://proteindieten.blogg.se[/LANK] :)
23 januari 2011 00:18

linni

Jag har hört talas om dieten. Funkar bra för dig? Själv är jag inget fan av dieter... men dem funkar för många så: PEPP till dig! Ha en trevlig afton. Nu ska jag natta mig! kram

Logga in för att skriva en kommentar.