icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tillbaka igen med ny diet 5:2.

2000 kcal/dag
500 kcal/fastedag
16 februari 2011 09:42

Matplanering.

[KURSIV][FET]Idag blir det mycket té och kolsyrat vatten [/FET]för det mättar och får mig att inte tänka på dem två stora godisskålarna ute i fikarummet! [FET]Blev fil och vetekli och 4 köttbullar [/FET]till middag igår istället för lax, så får ta och göra ett nytt försök ikväll;) [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] 2-3 dl lätt A-fil [PUNKT] 1,5 msk vetekli [PUNKT] 1 tsk krossat linfrö [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT] 1 burk tonfisk i vatten [PUNKT] 3 msk mini keso [FET]Middag:[/FET] [PUNKT] 1 laxfilé [PUNKT] 3 msk lättkesella blandad med nå goda kryddor [PUNKT] 1 kokt ägg[/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.