PREnet dag 2.

Jag glömde uppdatera igår :) Mätte midjemåttet för skoj skull och hade då tappa 5 cm! Det här resultatet fick mig att klara av resten av dagen med enbart flytande medan sambon och hans kompis åt en brakmiddag i form av fläskkarre, potatisgratäng och bearneisesås! Har suttit och läst boken jag fick med av dietisten och jag tycker verkligen at den är vettig, då den går in på de vanligaste störningsmomenten i ett överviktigt liv. Sen sånn där kostlära som man vet om men alltid bör uppdatera i huvudet då man lätt får en rätt skev bild av vad man ska få i sig och släpper tänket att inte behöva rasa i vikt för att må bra. Beteende terapin som ingår är klockren!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.