Visar poster taggade med "Matdagboken"

Har kört något lchf liknande nu i 15 dagar, och enligt matdagboken har jag under dessa dagar haft ett underskott på 20020 kcal, tror att det är lite för mycket för igår och idag har jag vart hungrig så in i bomben funderar på att börja käka lite...

Efter att sett mitt kalori intag i matdagboken så tror jag att jag underskattar vikterna på det jag äter för jag ligger med jäkla mycket kalorier kvar att äta varje dag. Så i morgon ska jag käka som vanligt och väga det jag äter så jag får en k...