Väga maten
Kommentarer
-
Ett vanligt problem, Du kommer bli förvånad när du väl väger maten och ser skillanden på vad du tror te.x 100g falukorv väger...
-
Försök använda andra mått på det du skriver in när det finns alternativ. Jag brukar använda mig av dl, msk, tsk, och så vidare istället för gram. Spännande att se om det blir någon skillnad efter morgondagens vägning! :)
-
Väga är bra, det är det absolut bästa sättet att veta säkert hur mycket man stoppar i sig. Visst funkar måtta och mäta ibland men vågen är många gånger oumbärlig om man verkligen vill ha koll. 100g falukorv, det är pyttelite de, tråkigt nog. :(
-
Väg som HalfD säger du kommer bli förvånad, men som det verkar i inlägget så äter du för lite))
-
jag började väga maten förra veckan. tog en liten bit gurka som jag trodde skulle väga typ 50-60gram vad vägde den då? 156g.... sen dess väger jag allt.
-
Små tallrikar är en bra modell om man inte har en våg, tallrikarna lurar oss me,
-
Gjorde likadan frukost som igår, 2 ägg och 5 korvskivor fast idag tog jag även en burk makrill file i tomatsås eftersom jag promenerat med hundarna innan Nåväl jag skär mina korvskivor ganska lika enligt min ej digitala våg som jag ej hittar vägde dessa 5 skivor ca 105 gram så jag har vart ganska nära sanningen då. Får se hur det blir till lunchen då :)
-
Nu har jag vägt allt jag ätit och till middag käkade jag 200 gr sallad med fetaost och Kassler i ostsås från recepten här på sidan, tyckte inte det lät så mycket med 500 gram mat men sablar vad mätt jag vart.
-
inte alls ätit så mycket på hela veckan som idag och ändå 1056 kcal kvar att äta, tror att den där kcal mätaren på mig e missvisane, har iofs promenerat 50 minuter så det gjorde ju sitt till
-
sen vill gå ner i vikt så ska du inte äta allt heller eller har du räknat bort det redan?
-
nää har inte ställt in någon sånt, tycker att så länge det finns kvar att äta så är det ju bra. men de flesta verkar ju ställa in på 500 kcal och jag har legat under runt 1000 varje dag
Logga in för att skriva en kommentar.