Hade inget sug efter godis eller liknande igår just bara för att jag "fick" äta. Så jag åt inget. Men åt idag, så det var bra att jag tränade imorse!

Jag fattar inte, när jag tränade så stod det att jag förbrände 200 kcal på crosstrainern men här p...

Gud, hade glömt hur sött choklad var! Första biten i munnen var som en sockerchock! haha.. tänka sig..

ps. det var inte lika kul att gå runt o välja något gott till lördagsmyset nu när man väl fick göra det... :P typiskt..

Idag är det min unna sig dag! Men jag tänkte träna också. Ska inte frossa, måste lära mig att inte göra det annars kommer jag bara gå upp i vikt när jag nått min målvikt. Så jag ska bara köpa en påse godis o kanske någon chokladkaka så får...

Har inte fått i mig så mycket kalorier idag, inte medvetet utan det bara blev så. Imorse käkade jag 2 knäckemackor med kesella, skinka o tomat. Sedan käkade jag ett ägg + kaffe. O till lunch tonfisk me champinjoner o stekt lök sedan gick tiden...

Varför ska det vara så svårt att vänta med vägandet? Jag kan inte hålla mig en hel vecka utan att titta på vågen. Många väger ju sig en gång i veckan på en bestämd dag men jag kan inte ha en bestämd dag...

Ställde mig på vågen imorse igen och såg att j...

Funderar på att skippa ätdagen på lördag. Tänkte tillåta mig själv äta skräp varannan vecka. Men efter att ha tänkt efter så insåg jag att om jag äter vad jag vill den dagen så kommer jag ju säkert gå upp det kilot jag lyckats gå ner under veckan..
I värs...

Är det någon som vet hur lång tid det tar för en person att hamna i svältgränsen?

Jag vill gå ner fort fort fort och är ju faktiskt inte så duktig på att träna, så måste käka mycket lite kalorier då men denna förbaskade svältgräns förstör ju allt!

Hur v...

Applåder för Sara som har lyckats hålla sig från att äta efter klockan 18.00 två dagar i rad :D!!

Har känt mig lite yr idag.. Kanske ätit eller druckit för lite vatten. Har inte ätit några kolhydrater alls idag nästan, kan det vara en anledning till att jag känner mig yr? Klockan är ju inte ens mycket... Jag tänker inte förbjuda mig själv fr...

Hittade en bra sida som visar olika mörka choklader och dess innehåll. Då många ibland tror att mörkchocklad är "nyttigt" o då stoppar i sig mycket av det utan att tänka på att det innehåller mycket kalorier o kolhydrater. 

Gå in på:
http://www.carbzone.se...

Nu har det gått ca en vecka sedan jag började räkna kalorier o inte äta sötsaker. Vägde mig idag o har gått ner 0.9 kg :D Yeey! Säkert mycket vatten o annat nu i början men det är alltid något. Jag dricker väldigt mycket vatten om dagarna så d...

Det går så mycket bättre än jag trodde med sötsuget! Har inte låtit mig själv gå hungrig o på så sätt har jag inte hunnit bli sådär galet sugen så jag bara känner för att trycka i mig en hel påse godis! Jätte skönt! För det är ju tr...

Först när jag påbörjade min viktminskning så tänkte jag köra på atkins dieten. Men sedan tänkte jag att det är bättre att räkna kalorier istället för att det är det som håller i längden sedan! Plus att man inte tappar motivationen lika sn...

Är duktig på att äta ofta men mindre nu och det känns jätte bra!
Istället för att äta 2 ggr om dagen plus massa skräp på kvällen så käkar ja 3 ggr om dagen + eventuells mellanmål o inget skräp på kvällen :D

Jag brukar förresten käka några läkerol eller ta en bit 85% mörk choklad då jag blir jätte sugen på något sött. Undra om det är okej o inte hindrar mig från att gå ner i vikt..

Jag fick höra ett tips från en vän som är expert på träning, kost o s...

Åh vad jag hatar att räkna kalorier! Det är så tidskrävande!

Käkade 2 knäckemackor med kesella o kalvkorv, tomat o paprika på till frukost.
Är inte sötsugen än sålänge, men det brukar jag känna av främst på kvällen.

Igår höll ja på o dö av sug så jag...

Hej!

Nu gäller det, denna gången ska jag inte misslyckas utan ska gå ner till min målvikt som ligger på 64 kg. Började för 3 dagar sedan men hittade denna hemsidan precis och tyckte att detta lät bra så jag hoppas detta hjälper mig!

Har låtit mig själv g...