Sinnesros blogg

29831

Hej,

Usch, har svårt att se mig i spegeln för det är inte en trevlig syn. Har gått ifrån stl M till stl L under ganska kort tid. Jag mådde dåligt ett tag vilket förde med sig en stor konsumtion av choklad och då pratar vi typ en stor chokladkaka per dag.... så jag är inte förundrad över att jag gått upp, bara irriterad för jag vet hur drygt det är att gå ner igen.

Jag tror jag bestämde mig att göra något när jag var inne i massor av affärer för att köpa lite sommartoppar. Såg ut som ett fläskberg i allihopa och de som jag brukade kunna ha fanns det inte en chans att jag kan klämma i mig i. Sorgligt, jag blev supermegaledsen......

Testade LCHF men det funkade inget vidare för mig så nu har jag gått över till gamla hederliga "kaloriräkningen" och ska försöka hålla mig till upp till 1200 kalorier om dagen.

Kilona hoppas jag verkligen ska droppa ner ifrån mina nuvarande 75 kg som
i mina egna ögon är FÖR MYCKET.

Vi får se hur det går, jag ska göra mitt bästa....

Kram
Jeanette

18 juni 2011 18:21

Dag 6 med LCHF

Hej alla, Har haft en ganska jobbig dag idag, bråk med X-et och ingen som kom på husvisning nr 2. Gud vad godissugen jag blev - ett "litet" problem jag har - jag tröstäter men har inte ätit nå godis som jag började med LCHF. Jag stod emot och unnade mig endast 1 bit 85% mörk choklad. Vet inte hur illa det är? Idag har jag ätit: Frukost: 1 glas Äggmjölk (närmare 0 kh vad jag förstått) Lunch: Vegetarisk lasagne med fetaost (lite kh med grönsaker och feta och grädde) Mellanmål: Ost (utan kh) Kvällsmat: Mozzarella, tomater, oliver o lite creme fraisch (lite kh) Höll på glömma: en ruta 85% mörk choklad [FET]Jag skulle verkligen uppskatta om någon har en susning hur jag ska bedömma dagens kolhydratsintag?????[/FET] Borde väl inte vara mer än 20 kh, vill verkligen hålla koll eftersom vågen står still och jag känner mig så himla osäker.... Någon? Kram Jeanette

Kommentarer

18 juni 2011 18:34

marita49

Skriv in det i matdagboken .:-)Det är det enda att göra tills du får koll . tomater tex har 3,7 gr kolhydrater per 100 gr så allt beror ju på hur många du äter :-) Tomat är egentligen en frukt därav sötman.Men är det bara din 6 dag så focusera på att lära om LCHF så kommer kilona att rasa det är så olika , mät dig det är kanon för om vågen visar 0 så kan midjan visa flera cm .
18 juni 2011 18:40

Sinnesro

Tack Marita, antar att jag får åka ut och köpa ett stycke våg i morgon för jag vill verkligen ha koll.
18 juni 2011 19:19

Lotta40

Håller med Marita, skriv in i matdagboken..den räknar ut allt åt dej... Men en våg är kanonbra att ha, efter ett tag lär man sej nog vad allt innehåller - gäller nog bara att vara ihärdig... =)
18 juni 2011 19:28

Sinnesro

Ok Lotta, ska verkligen försöka vara ihärdig... inte min starka sida men jag ska försöka för jag VILL ju bli smal igen ju=) kram jeanette
18 juni 2011 19:33

Lotta40

Åh, du e inte ensam om att vilja bli smal igen..det e min högsta önskan oxå..inte sådär modellsmal, men smal = nöjd med mej själv! Kram!

Logga in för att skriva en kommentar.