icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej,

Usch, har svårt att se mig i spegeln för det är inte en trevlig syn. Har gått ifrån stl M till stl L under ganska kort tid. Jag mådde dåligt ett tag vilket förde med sig en stor konsumtion av choklad och då pratar vi typ en stor chokladkaka per dag.... så jag är inte förundrad över att jag gått upp, bara irriterad för jag vet hur drygt det är att gå ner igen.

Jag tror jag bestämde mig att göra något när jag var inne i massor av affärer för att köpa lite sommartoppar. Såg ut som ett fläskberg i allihopa och de som jag brukade kunna ha fanns det inte en chans att jag kan klämma i mig i. Sorgligt, jag blev supermegaledsen......

Testade LCHF men det funkade inget vidare för mig så nu har jag gått över till gamla hederliga "kaloriräkningen" och ska försöka hålla mig till upp till 1200 kalorier om dagen.

Kilona hoppas jag verkligen ska droppa ner ifrån mina nuvarande 75 kg som
i mina egna ögon är FÖR MYCKET.

Vi får se hur det går, jag ska göra mitt bästa....

Kram
Jeanette
20 juni 2011 20:04
3

Dag 8 med LCHF

Hej alla, Kämpar på trots ingen viktminskning o ingen minskning med måttbandet heller =(. Har försökt lägga in maten i matdagboken vilket var himla pillrigt men jag antar att det lättar med tiden. I dag blev det ingen frukost förrutom kaffe med lite grädde. Frukost: Kaffe med lite grädde (0,75 kh) Lunch: veg gratäng med fetaost & ägg (2,5 kh) Middag: 2 muffins (0,6 kh) Om jag fått det rätt så ligger jag lågt på kolhydrater och kcal idag. Har inte varit särskilt hungrig idag för jag har haft lite annat att tänka på än mat tyvärr.... kram Jeanette

Kommentarer

  • 20 juni 2011 20:15
    Lotta40
    Kämpa vidare, kommer å gå bra!! =)
  • 20 juni 2011 20:17
    Bummlan
    Ett tips inför inlägg i MD. Måltider som du äter ganska ofta kan du kopiera in i Favoritmåltider. Så hämtar du dem där när du äter igen. Och bara ändrar vikterna. Eller gör småjusteringar. Så gör jag med frukostar och mellisar och lite annan favvismat. Gå gärna in och kolla i mitt skaffer (min Matdagbok) om du vill. Och så lägger jag in ingredienserna i Mina recept och kopierar över till Favoritmåltider. Så slipper jag stå och räkna ut varenda enskild ingrediens i en portion. Som sagt, välkommen in och rota runt om du tror att du kan ha nån nytta av det. Du kan ju också hämta Livsmedel som jag lagt in som inte finns i Livsmedelsdatabasen om du behöver. Så kan du göra hos alla. Så slipper du skriva in själv. Lycka till och hojta om det är nåt du undrar över :)
  • 20 juni 2011 20:29
    Sinnesro
    Jättestort tack Bummlan för det här är verkligen MYCKET =). Kikar in hos dig lite. Tack igen o kram jeanette

Logga in för att skriva en kommentar.