Dag 2 - restaurangtips mottages tacksamt!
Japp, första veckan får räknas i dagar. Det är under de här första dagarna jag alltid tidigare satt krokben för mig själv och hittat på ursäkter och undanflykter. Men inte denna gång! Jag har aldrig tidigare i mitt liv skrivit någon form av blogg. Känner redan nu vilket hjälpmedel det kommer att bli. Att kunna gå tillbaka och läsa hur man tänkte i början, till exempel när motivationen tryter om några veckor. Och att dessutom få heja-rop och fina kommentarer från andra som gör samma resa - det är ju guld värt!
Denna dag två har jag varit extremt orkeslös. Så till den milda grad att jag knappt orkat andas. Helt galet. Men jag googlade såklart, och förstår att det ofta blir så när man vräkt i sig socker och stärkelse en lång tid, för att sen helt kapa tillflödet. Dessutom har jag varit hungrig. Hela dagen. Jag tog precis ett mellanmål med ost och skinka och la in i matdagboken. :-O
MEN det bästa med dagen var ändå imorse när jag vägde mig och vågen visade på 0,7 kg neråt! HAHA! Såklart jag inte är nån dumbom, jag begriper ju mycket väl att det mest (eller enbart) är tappad vätska eller andra omständigheter, men jag måste ändå säga att andra dagen inte kunde börjat bättre.
Jag har funderat mycket på det här med LCHF och kalorier. Har fått mig en del tankeställare, från vissa vänliga personer här inne. Tidigare har jag verkligen trott att man kan äta hur mycket som helst, så länge det är LCHF-mat. "Ett litet sug? Inga problem, karva bara loss halva prästosten och tryck i dig! Middagen var väl supersmaskig? Jajamensan, då är det bara att moffa in tre portioner till av den gräddiga köttfärsgratängen! Absolut ingen fara, det är ju LCHF!" Japp, så har jag trott att det funkar. *skäms* Man skulle ju kunna tro att jag borde förstått anledningen till att jag inte gick ner nåt de senaste gångerna jag försökt. Men jag tänkte istället att det här med LCHF, det biter inte längre på mig, jag måste ha försatt mig själv ut och in i ketos för många gånger, nu är bukspottskörteln skrumpen och det är kört.
Nu inser jag motvilligt att det handlar om måttlighet även med denna kost. Mindre portioner. Att stå emot onödiga sug. Det kommer bli en sjuhelsikes resa för mig, åtminstone de första veckorna. Ni förstår, jag är nämligen en överätare av rang. Det var länge sedan jag åt en normal portion till lunch eller middag. Och som jag skrev tidigare så har jag varit hungrig idag. Trots fettrika mål. Magsäcken är van vid att få sjuttiofem gånger mer mat. Men jag är ju så grymt motiverad nu, så lite kurr i magen kommer jag definitivt stå ut med! Har skickat in bilder för framkallning nu, och kan redan se mig själv svassa runt på stan 15 kg lättare ;)
En rolig konsekvens av att jag nu tänker mer på kalorier kan jag ju bjuda på:
Igår lagade jag lax med blomkålsris och sås på majonäs. Det var exakt beräknat och jag och sambon skulle äta detta till lunch idag. Tror ni inte gubbfan kommer hem sent inatt efter en utekväll och ställer sig och börjar mumsa mat från kylen! Jag såg att såsen sjunkit betydligt i skålen när jag skulle värma lunchen idag och skrek hysteriskt att "sådär kan du ju inte göra! Du förstör ju alla mina beräkningar!" Lite lätt överreaktion kanske. Det slutade med att han nästan inte fick nån sås till lunchen alls. Då fick jag i mig rätt mängd, samtidigt som han fick sitt straff. Hehe. (Laxen han mumsat på var den som sonen lämnat igår, så den var det ingen fara på taket med.)
Imorgon ska jag till Sthlm över dagen. Ser till att vara hemma till middagsdags, men hur gör jag med lunchen? Någon vänlig själ som vill ge nåt tips på vad jag ska äta ute? Vi kommer äta lunch i Skärholmens galleria, så det kommer säkert finnas olika alternativ. Men vad är bäst? Kebabsallad? Thaimat? McDonalds utan bröd? Extra stor pastatallrik men utan sås och med lite bakad potatis och vitlöksbröd på sidan? ;)
Jag mottar gärna tips på detta. Även om jag äter tex en kebabsallad så kanske det är enorma mängder kalorier i? Vad brukar ni andra äta när ni äter lunch ute?
Gillar
Kommentarer
-
Bra gjort! Claim your gravy, girl! ;-)
Heja dig! :-)
-
Tack för tipsen Bella50. Ägg och räkmacka utan brödet lät ju smaskens, det ska man säkert kunna hitta där!
-
Jag kan t.ex ta en ägg och räkmacka (utan brödet då ) Äta "dagens " någonstans med bra menyval och sallad från baren. Jag säger till att jag inte vill ha pot,ris eller pasta. De brukar ge mig fina grönsaker då.
Thaimat är nog godkänt utan ris och nudlar....men jag älskar allt friterat , så där måste man välja noga.
Kebabsallad går väl helt ok. Det är ju dressingen som du inte har koll på vad den innehåller.
Lycka till🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.