icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Upp och ner som en jo-jo större delen av mitt vuxna liv. Alla tänkbara dieter har jag provat på. Jag mår som bäst när jag väger runt 68 kg, då är min kropp i balans och där den vill vara. Där har den inte varit på mycket längre. De senaste åren har jag blivit tyngre och tyngre. Ju tyngre jag är desto mindre livsgläjde har jag. Jag säger nej till allt socialt, jag blir deprimerad och sitter istället hemma och äter. Den onda cirkeln.

Den 27:e juli 2015 bestämde jag mig en gång för alla att det får vara nog. Jag började med kick-start LCHF. Jag har som mål att väga 68 kg på julafton. Eftersom tidigare LCHF-försök har spårat ur har jag nu bestämt mig för att vara noggrann med att bokföra allt jag äter och räkna kalorier. Detta ska gå vägen! 

Visar poster taggade med "Matdagboken"

17 augusti 2015 08:38
6

Sista veckan och deppig

Känner mig lite omotiverad just nu. Har stått och stampat på runt samma vikt i närapå en vecka, trots att jag ätit riktigt bra. Tillbringade helgen i sommarstugan, och jag kan ju meddela att det var en helg som inte alls liknade hur en helg hade sett...

Läs mer Kommentera