icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Upp och ner som en jo-jo större delen av mitt vuxna liv. Alla tänkbara dieter har jag provat på. Jag mår som bäst när jag väger runt 68 kg, då är min kropp i balans och där den vill vara. Där har den inte varit på mycket längre. De senaste åren har jag blivit tyngre och tyngre. Ju tyngre jag är desto mindre livsgläjde har jag. Jag säger nej till allt socialt, jag blir deprimerad och sitter istället hemma och äter. Den onda cirkeln.

Den 27:e juli 2015 bestämde jag mig en gång för alla att det får vara nog. Jag började med kick-start LCHF. Jag har som mål att väga 68 kg på julafton. Eftersom tidigare LCHF-försök har spårat ur har jag nu bestämt mig för att vara noggrann med att bokföra allt jag äter och räkna kalorier. Detta ska gå vägen! 

Visar poster från July 2015

31 juli 2015 22:31
4

Dag 5 Kick-start

Bra dag idag. Gjort mitt bästa. Förutom en utelunch som jag inte hunnit beräkna vad den kan tänkas haft för energiinnehåll. Chevre & valnötssallad. Lät ju toppen tyckte jag. Fast när den kom in så var chevreosten överöst med honung, och sallade...

Läs mer Kommentera
29 juli 2015 21:28
8

Provrumsångest

Jag har inte köpt kläder på evigheter. Så fort tanken har dykt upp i huvudet att jag skulle vilja ha något nytt, att kanske är det dags för en runda på stan, så har jag nästan hånflinat åt mig själv när jag kommit på att jag ju inte kan hand...

Läs mer Kommentera
29 juli 2015 18:20
7

Dag 3 - Blev lite fel

FADÄS!

Dagen började så bra så bra. Frukosten med räkröra i morse orkade jag bara halva, och till middagen ikväll fanns redan i en låda i kylen (broccoligratäng) kaloriberäknad och allt. Så då återstod att se hur lunchen skulle bli, efter...

Läs mer Kommentera
28 juli 2015 21:27
8

Bu och bä för hunger

Bu för att vara hungrig. Jättejättehungrig. Inte alls van att äta såna här små portioner. Jag kommer inte klara av att äta såhär få kalorier per dag, för om jag går hungrig så är det mycket lättare för mig att äta nåt onyttigt och då brister allt.

Så...

Läs mer Kommentera
28 juli 2015 15:54
3

Dag 2 - restaurangtips mottages tacksamt!

Japp, första veckan får räknas i dagar. Det är under de här första dagarna jag alltid tidigare satt krokben för mig själv och hittat på ursäkter och undanflykter. Men inte denna gång! Jag har aldrig tidigare i mitt liv skrivit någon form av blo...

Läs mer Kommentera
27 juli 2015 18:49
5

Första dagen snart slut

Jaha, så har man intagit första dagens sista mål. Lax med blomkålsris och citronsås, och så broccoli till. Supergott. Tyvärr tyckte 4-åringen inte det, men det visste jag innan. Han åt bara färskpotatis och broccoli.

Eftersom dagen inte har gått i s...

Läs mer Kommentera
27 juli 2015 09:05
6

Första dagen på mitt nya liv

Jag var smal som liten, smal som tonåring och smal som ung vuxen. Kunde äta vad som helst utan att gå upp i vikt. Vikten var aldrig nåt jag tänkte på. När andra i klassen pratade om att de var tjocka, att de inte skulle äta så mycket lunch osv så...

Läs mer Kommentera