Personligt rekord!

Jag har aldrig tyckt om att springa. När det var dags för terränglöpning i skolan såg jag till att ha diverse krämpor för att slippa. Så för 4 år sedan drattade jag omkull på motorcykel och fick en fraktur i knät. Efter det drabbades jag av lite knas i samband med rehab-träningen vilket ledde till att jag har haft ont i knät i samband med trappgående, skidåkning och löpning. (Ja, jag springer ju ibland efter bussen....) Det faktum att jag inte kunnat springa har fått mig att verkligen vilja göra det. Knäppt eller hur?! Jag har haft turen att komma i kontakt med ett par jätteduktiga PT och en ännu duktigare naprapat och numera kan jag springa. Vilken lycka!!! Jag springer inte fort och inte långt men jag kan springa. En jätteseger. Den sista månaden har jag börjat springa på löpband på gymet. Jag har satt ett ganska lågt mål på hur fort jag ska springa 3 km. Än så länge är jag rätt så långt ifrån mitt mål, men jag knapar in sekund för sekund. När jag började mäta min framgång den 12 september sprang jag 3 km på 26 minuter 12 sekunder. Idag tog det bara 22 minuter 3 sekunder. Jag har alltså förbättrat min tid med 4 minuter 9 sekunder på bara 1 månad. Ojojoj vad jag känner mig stolt över mig själv just nu!!!

Skogssons blogg

Personligt rekord!

Kommentarer