Dag 3

Vaknade efter en bra natts sömn, sover så ofärskämt bra med lite molande hungerskänslor, men kände ingen panik hunger utan mer en behaglig hungerkänsla. Magen har redan sjunkit in och det sporrar att ta det lugnare med ätandet, att stå ut, att jobba på. Igår var jag lite ledsen på mig själv, för hur jag kunnat sätta mig i denna situation att tillåta mig att frossa och glufsa på ett sådant ohälsosamt sätt som jag gjort. Fick jobba lite mentalt och ändra tanken till att jag faktiskt gör något åt det nu och inte skjuter det ytterligare framför mig. Ja jag är fet, Ja jag har tuggat i mig det alldeles själv, Orättvist att jag är fet och andra inte, men nu är det så och jag har bestämt mig att göra något åt det och gör det dessutom. Nu är det vinst och framåt som gäller! Idag ska jag på vattengympa. Den är riktigt bra den går igenom hela kroppen inkl konditionsträning.  Ledord: Fokusera!