icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kvinna på 47 som gett sig den på att vara i sitt livs form till 50-årsdagen.
Har som målbild en hälsosam, sund, frisk och träningsvillig kvinna.
13 augusti 2012 15:31

Höst start!

Efter en otroligt slarvig sommar med på för mycket mat, för onyttig mat, för mycket alkohol och på det i princip ingen träning alls att tala om. Nu är det dags att hämta igen sommaren slarv som satt sina spår på +5 kilo. Iom att jag inte var supernöjd med min vikt innan sommaren har jag bestämt mig för att göra en satsning på att ta 10 kilo. Tanken är att äta pulver tre av fyra måltider, alkoholen är förvisad ur mitt liv förutom vid enstaka festliga tillfällen, kanske.. beror på om jag vill men jag tänkte ge mig valmöjlighet i vid de tillfällena. Mycket är upp till mig hur fort jag vill att det här ska ta. Men viktigaste är att jag får en kick i starten och på det hålla upp motivationen. Det absolut tristaste är att jag inte gör annat än tänker på mat, Mat i alla de former men men... det kommer en tid efter en diet också och det viktigaste är att bli av med de ohälsosamma kilona. Degen på magen ska väck innan vi åker till Spanien i början på oktober. En målsättning om inte någon. Nu kör jag! Småjoggat i 40 min och kört styrka i 25 min idag. Bygg, bygg, muskler bränner fett.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.