Laddad!

Det är säkerligen fler än jag som är inne på sin första "ta tag i vikten/träning efter julfrosserie dagt" idag och jag hoppas fler än jag känner sig laddade och motiverade inför utmaningen att komma i form ner i vikt eller vad man nu har för mål i sikte. Jag känner mig oerhört laddad och jag har målet satt rätt långt, 3 mån, med ett del mål om 30 dagar. Inga problem med matupplägget idag, kanske för att jag ätit på tok för mycket i helgen. Känner det kul att tänka och fundera ut vad jag ska äta. Lunchen blev köttfärsfylld paprika med hackad vitkål lite ris, en msk philadelfia ost 5% och kryddad med curry och vitlök. Middag strimlad oxfilé och spagetti squach en klick kessella med kryddor. Mellanmålet två smörgåsrån med stekt morot med kardemumma och en klick keso på det. Mums! Träningen var super skön med styrkepass på fm, intervall i backe och sen en skön 30 min promenad runda i hyffsat tempo.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.