icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Snart 40år och börjar inse meningen med livet och hur viktigt det är för mig att vara smal och inte bara "lagom" så jag orkar med de aktiviteter jag vill göra. Att lyckas med en positiv livsstilsförändring som varar resten av livet för att uppnå optimal hälsa resten av livet är mitt mål. LCHF är modellen för mig och tar bort mina humörsvängningar och mitt sockersug, dessutom behöver jag aldrig känna mig riktigt utsvulten. Jag har nått ett av mina mål genom att jag genomfört en tjejklassiker i år. Nästa år blir det en halvklassiker.
6 december 2011 19:43
1

Hälsa och välbefinnande som mål...

När man vill minska sin vikt så vill man att det ska gå fort och vara smärtfritt och man vill äta gott. Jag har bantat oräkneliga gånger i mitt liv och misslyckats lika många gånger på grund av SUGET (som jag på allvar trodde handlade om att jag är värdelös och har dålig karaktär). Det svåraste som finns är att gå ner i vikt när övervikten är lika stor som skammen över hur man ser ut för då är även självkänslan i botten. Jag hade förmånen att ge min viktminskning en ordentlig puff med en Gastric Bypass och gick ner 35-40kg. För mig var valet enkelt, jag ville inte leva längre i min över 100kg tunga kropp, jag köpte min operation själv för att få chansen till ett värdigt liv. Min GBP var biljetten till ett helt nytt liv för jag kunde bli fysiskt aktiv igen och min självkänsla kunde växa såpass att jag vågade ge mig in i ett riktigt seriöst förhållande, vi gifte oss och fick barn. I min nya kropp orkar jag röra mig så att kroppen mår bättre och bättre och jag har lyckats göra saker jag nästan inte vågat drömma om - tex att göra en tjejklassiker och att bli hälsoinspiratör på min arbetsplats! Tjejen som skämdes på bussen och flyget för hon tog upp plats för stolsgrannen! Det är trots allt väldigt svårt att bryta kostvanor som man fått under ett liv och genom sina föräldrars livsstil. Jag har de senaste veckorna insett att jag alltid har varit kolhydratmissbrukare! Redan som barn rensade jag bullfaten och åt mig mätt på mackor och ratade middagen. Jag åt upp all glass som vi hade hemma i frysen och jag åt väldigt mycket frukt. Jag har aldrig kunnat ha godis eller bakverk hemma utan att äta upp alltihop på nolltid. När jag läste boken "Sockerbomben" för ett par veckor sen var det som att vakna abrupt av en smäll på käften, jag lyssnade in kroppens sötsugs-skrikande under en dag och sen bestämde jag mig: inga mer snabba kolhydrater för mig! Kolhydraterna som jag äter ska i första hand komma från grönsaker. Nu efter några veckor kan jag konstatera att mitt sötsug är borta, jag är väldigt mycket lugnare som person, jag orkar mycket mer, är piggare och det allra viktigaste är att jag har fått ny kraft och mycket mer tålamod att bemöta min son som har svårigheter som gör honom hyperaktiv, skrikig och utåtagerande. Jag är på god väg mot optimal hälsa men har upptäckt på vägen att viktminskning bara är en del av det hela. Fast det förstås...även jag vill se snygg ut naken och kanske orka springa en mara någon gång innan jag fyller 50!!

Kommentarer

  • 6 december 2011 19:50
    Twix
    Grattis, vad bra skrivet :) lycka till i fortsättningen (också gbp op)

Logga in för att skriva en kommentar.