Det är inte lätt att gå ner i vikt. Fördelen med LCHF är att det är lätt att hålla sig till rätt sorts mat när man börjar komma in i det hela. Det svåra med LCHF är att inte äta för mycket av det goda. Jag har försökt att leva kolhydra...
Funderade nyss på vad som brukar gå snett när jag ska försöka gå ner i vikt. Jag tror att jag har kommit på det. Första veckan brukar gå toppen, då är man supermotiverad och har fyllt kylskåpet med en massa bra mat. Man viker inte en tum från...
Min goda vän och vapendragare Rinna kåserade kring sug och hunger i ett mail som jag läste idag. Tänka sig att nu när vi äter LCHF båda två har vi exakt samma upplevelse. Vi har båda två upplevt ett konstant sug för jämnan tidigare i livet och...
Jag har kommit på några fantastiska belöningar som jag ska ge mig själv på vägen mot målvikten. Till saken hör att jag älskar att resa, jag lever för att få boka resor och åka iväg till värmen och sola och bada och äta gott och jag vill...
Jag har provat LCHF till och från i några års tid och jag mår aldrig så bra som när jag äter strikt LCHF, jag blir piggare, magen mår toppen och humöret är stabilt. Tyvärr är det ju svårt med livsstilsförändringar och det är så lätt att f...
Julen gick jättebra, jag lagade LCHF och bjöd hela familjen på det. Jag tränade och levde sunt och det var härligt. Men omkring nyår var det något som hände, då gick luften ur mig. Jag tror att jag en gång för mycket hade frestats av brödätare...
Jag har börjat registrera mina mönster, när äter jag och varför och vad skapar det för känslor hos mig? Nu har jag även börjat upptäcka mönster åt andra hållet och det är väldigt fascinerande. När jag äter något kolhydratrikt så får jag...
När man vill minska sin vikt så vill man att det ska gå fort och vara smärtfritt och man vill äta gott. Jag har bantat oräkneliga gånger i mitt liv och misslyckats lika många gånger på grund av SUGET (som jag på allvar trodde handlade om att jag...
Klockan är 18.05 och jag har 1058kcal kvar att proppa i mig idag. Jag har ätit frukost, lunch och middag och jag är proppmätt! LCHF är verkligen fantastiskt, hade jag kört med viktväktarmat så hade jag varit utsvulten nu och ätit en påse lussekat...