icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Snart 40år och börjar inse meningen med livet och hur viktigt det är för mig att vara smal och inte bara "lagom" så jag orkar med de aktiviteter jag vill göra. Att lyckas med en positiv livsstilsförändring som varar resten av livet för att uppnå optimal hälsa resten av livet är mitt mål. LCHF är modellen för mig och tar bort mina humörsvängningar och mitt sockersug, dessutom behöver jag aldrig känna mig riktigt utsvulten. Jag har nått ett av mina mål genom att jag genomfört en tjejklassiker i år. Nästa år blir det en halvklassiker.
4 februari 2012 12:00
1

Viktraset har startat, det är nu motivationen brukar svajja...

Funderade nyss på vad som brukar gå snett när jag ska försöka gå ner i vikt. Jag tror att jag har kommit på det. Första veckan brukar gå toppen, då är man supermotiverad och har fyllt kylskåpet med en massa bra mat. Man viker inte en tum från sin plan och unnar sig inga oplanerade mellanmål. När man först börjar gå ner i vikt blir man nästan ännu mer motiverad, det funkar! Mitt problem brukar komma när jag börjar känna i kroppen att jag har blivit smalare och börjar höra det från folk i min omgivning - brukar ske omkring -4kg. Då blir jag omedvetet lite lat och tror att jag kan unna mig att äta lite mer eftersom det går ju ändå så bra att gå ner i vikt. Vad som brukar hända då är att jag slutar att gå ner i vikt och då tryter motivationen. Denna gången ska jag inte gå i samma fälla!

Kommentarer

  • 4 februari 2012 12:15
    Bummlan
    Nix, det ska du inte. För nu är du medveten om det. Och du har oss som hjälper dig att hålla fokus på målet! Grattis till viktraset!

Logga in för att skriva en kommentar.